您当前的位置：首页 > 育儿亲宝

孕妇能吃桃子吗？

2017-01-12 10:39:50

　　孕妇吃水果能补充1定的营养成份，不过食品都是过量即为害，所以孕妇吃水果还是适度为好。桃子含有丰富的蛋白质、葡萄糖、果糖、有机酸、胡萝卜素、维生素C、钙等成份。那末孕妇能吃桃子吗?

　　桃子的营养价值较丰富，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，桃的含铁量较高，可辅助医治缺铁性贫血，对孕期补铁是非常好的食品之1。常吃桃子还可以起到美容的功效哦!

　　小编提示：桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃1个桃子。

　　孕妇吃桃子的好处

　　1、避免贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成份。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也能够预防便秘。

　　2、医治肺病：桃子属于温性水果，营养成份比较丰富，对医治肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

　　3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成份，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以避免桃上有防腐剂。

　　4、下降血压：桃子还可以下降血压，妊娠期合并高血压，或高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对下降血压有1定的效果。

　　5、减缓孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就可以够对水肿产生减缓的作用。很多孕妇到孕晚期都会产生下肢水肿，如果每天吃适当的桃子，就能够使这类情况得到减缓。

　　孕妈妈困难：孕妇能吃桃子吗?

　　孕妇能吃桃子的注意事项

　　桃子虽然养人，但也有忌讳。孕妇吃桃子时应注意以下5点：

　　1.未成熟的桃子不能吃，增加孕妇肠胃负担，引发腹痛、腹胀

　　2.即便是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用过量桃子会致使胎动不安，严重者还会引发流产

　　3.烂桃切不可食用

　　4.桃子忌与甲鱼同食

　　5.糖尿病患者，血糖太高时应少食桃子

　　6.另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子以后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以避免影响胎儿的健康发育。

　　7.吃桃时要去皮。孕妇吃桃时，最好去皮吃，以避免桃上有防腐剂。