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准妈妈要从孕期开始补铁补血

2017-01-12 10:39:50

　　准妈妈自怀孕以来，身体会产生1系列变化，对各种营养元素的需求也会产生变化。其中铁元素是合成血红蛋白的重要元素，是构成人体的必不可少的元素之1，孕期缺铁会影响到本身及胎儿的健康。由于怀孕期间母体内血容量大增和胎儿造血系统发育需要，准妈妈体内的血液量会增加30%⑷5%，因此也就比1般人需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。

　　由于大部份准妈妈在妊娠早期常出现孕吐、厌食等症状，厌食、食欲不佳会使铁元素的来源不足，而呕吐又会造成胃酸的丢失，致使铁的吸收率下降，因此准妈妈极易在孕期出现缺铁情况。如果准妈妈长时间铁摄取不足，则会使血红蛋白水平下降，致使缺铁性贫血。

　　准妈妈10月怀胎，不但本身需要充足的血液来滋养，腹中的宝宝更需要依托母亲的营养来成长。因此如果准妈妈出现缺铁情况，或得缺铁性贫血，不但影响自己的身体健康，更会影响到宝宝的生长发育，还会使宝宝的智力及记忆力受损，学习及工作能力下降。

　　为了及时了解本身铁贮存情况，准妈妈可以定期到医院做血清铁蛋白检测。铁元素是众多营养元素中唯1需要贯穿全部孕期延续补充的营养元素，因此准妈妈应坚持长时间补铁。宝宝健康成长，就是准妈妈母亲节收到的最珍贵的礼物。因此，准妈妈要尽早开始补铁，预防缺铁性贫血，才能避免缺铁及缺铁性贫血对宝宝生产发育酿成的危害。

　　如果通过检测发现自己存在缺铁情况，应及时公道服用补铁抗贫血药物。

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