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端午节孕妇产妇可以吃粽子吗

2017-01-12 10:39:50

　　又快到1年1度的端五节了，说到端五节，就少不了粽子这1美食。现在，许多商家已开始出售粽子了，恐怕许多准妈妈也已犯了馋，可是又顾忌到宝宝，不知道孕妇能不能吃粽子。那末，孕妇到底能不能吃粽子呢?随着小编1起来看看专家是怎样说的吧。

　　孕妇可以吃粽子吗

　　据专家说，孕妇是可以吃粽子的。

　　首先，粽子中含有丰富的碳水化合物和钾、磷等元素，具有很好的滋补作用，能够起到均衡营养的作用，同时，孕妈吃粽子还可以增加食欲，减缓体虚等症状。其次，粽子中含有的丰富营养，对增进胎儿的生长发育也是有好处的。最后，粽子虽然美味，孕妈妈也能够吃，但是也不要贪吃哦。由于，粽子热量高，且不容易消化，准妈妈如果过量食用的话，极可能由于消化不良而引发肠胃不适哦。

　　产妇可以吃粽子吗

　　其实，不但孕妇可以吃粽子，产妇也是可以吃的。这是由于，粽子中含有的营养成份，能够减缓疲劳、衰弱等症状，所以对刚生产完而身体衰弱的新妈妈来讲，吃粽子是很适合的。但是，如上文所说，吃粽子不容易消化，新妈妈也不可多吃，在吃粽子后也能够吃1些蔬菜水果来增进消化。

　　婴幼儿可以吃粽子吗

　　但需要注意的是，婴幼儿是不适合吃粽子的。这是由于，粽子的主要原料是糯米，而糯米中含有链淀粉，这类淀粉的粘滞性很强，做成粽子成品后，很难被消化。而婴幼儿的消化系统还未发育完全，宝宝们吃了粽子是很难将其消化的。所以，作为妈妈的你，在吃粽子时，可不要顺手就喂给宝宝吃哦。

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