沁凉糖水吃出水润女人之七
2017-03-05 07:25:39
冰花马蹄露(冷热食皆可)
材料:马蹄肉180克,冰糖180克,马蹄粉2汤勺,鸡蛋1只,水6杯
做法:
1、马蹄肉洗干净,磨成粗茸状;
2、马蹄粉用适当的水搅匀成马蹄浆,备用;
3、冰糖放入冷水中煮溶,放入马蹄肉,等水开后,渐渐倒入马蹄浆,不停搅动,等水再开后,加入打散的鸡蛋,略略搅匀,便可食用。
功效:
马蹄又叫荸荠,上海人叫地梨。含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质,有清热去湿解毒的功效。
来源:精品购物
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