孕期最佳水果大盘点
1、孕期最好水果
1、秋梨吃秋梨可以清热降压。
秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之1。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘微贱酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可医治妊娠水肿及妊娠高血压。
它还具有平静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,避免口干唇燥,不但可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适当,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
2、柿子柿子,汁多味甘,是1种物美价廉的水果。
每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物资的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于医治高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适合孕妇适当食用。特别是妊娠高血压综合征的孕妇可以“1吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,医治呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间经常使用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足的地方。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引发大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应当点到为止,以1餐1个为好。
小编推荐:
孕初期害喜该如何补营养?>>
推荐4种水果食谱 帮助孕妇止咳>>
别让营养多余成为准妈妈的流行“病”>>
-
受邀加盟巴西世界杯组委会贝贝托全力做好工
受邀加盟巴西世界杯组委会 贝贝托:全力做好工作巴西世界杯足球赛组委会当地时间16日宣布,前巴西足坛着名射...[详细]
-
专家酸奶中的添加剂无毒无害为口味需求
专家:酸奶中的添加剂无毒无害 为口味需求中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红答:酸奶中的添加...[详细]
-
东日本铁路工会承诺在华援建希望小学称为赎
东日本铁路工会许诺在华援建希望小学 称为赎罪据新华社电昨天辽宁抚顺举行平顶山惨案82周年公祭大会。出席公...[详细]
-
揭秘APEC吃穿住行第一夫人服装或引旗袍
揭秘APEC吃穿住行:“第一夫人”服装或引旗袍元素昨日,北辰洲际酒店,工作人员正在为部长级会议欢迎晚宴做准备...[详细]
-
银河证券做好中小投资者保护工作券商义不容
银河证券:做好中小投资者保护工作券商当仁不让编者案:为贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强资本市场中小...[详细]
-
官员炫情妇权利是最好的催情剂
官员炫情妇 权利是最好的催情剂美国前总统尼克松有句名言: 权利是最好的催情剂。 酒色财气,只要不羁的权利...[详细]