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选什么孕妇奶粉最好

2017-01-22 20:06:17

选什么孕妇奶粉最好

　　保持好心情，适当运动和公道饮食，和宝宝1样，孕妈妈的孕期营养补充也是不可或缺的。选择1款适合的孕妇奶粉，1定要避开几个误区，除关注营养素，口感，是否是上火也10分重要。现在，亲宝小编就来告知各位孕妈妈们，如何选择适合正确的孕妇奶粉。

　　误区1 孕妇奶粉都1样不如挑个味道好的

　　有些孕妈妈会觉得，孕期奶粉都是1样，营养成份也差不多，与其比来比去，不如干脆选个味道好点的，合起来也容易。

　　但其实，有些口感比较好的奶粉，含有较高的脂肪哦。这样不但可能会影响孕妈妈和胎宝宝的健康，也不利于分娩。

　　孕妈妈奶粉的选择，最好挑选口味平淡，脂肪含量低的。

　　误区2 怀孕后，只要饮食公道就没必要吃孕妇奶粉

　　饮食结构公道的确可以帮助孕妈妈平衡营养和调理身体。但，只从饮食中摄取营养，其实其实不能完全满足孕妈妈的身体需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。

　　而孕妇奶粉中几近含有孕妈妈所需要的所有营养素和营养量，孕期公道饮食的同时，补充孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈妈的各种营养需求。

　　误区3 维生素补充得越多越好

　　国家对婴儿配方奶粉中各种营养物资的含量有严格的指标，但有相当多的消费者其实不了解这些标准，以为婴幼儿奶粉营养成份含量越高越好，实际上不但浪费金钱，还会影响婴儿健康。

　　据了解，某些营养物资(如维生素A、D、E、铁、锌等)长时间过量超标食用乃至会产生毒性哦。如国家规定100克婴儿奶粉中维生素A的含量是1250—2500IU，如果奶粉中维生素A含量超高而使婴儿长时间过量摄取，会造成婴儿皮肤方面的疾病，乃至引发头痛、眩晕、恶心、呕吐等。

　　所以说，维生素不是补充得越多越好，而要做到公道、适当地补充。