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螃蟹西瓜太寒易流产？

2017-01-12 10:40:18

民间传说孕妇不能吃螃蟹，听说是由于螃蟹属“大凉”之物，孕妇吃多了容易流产；另外一说是自古籍明朝龚延贤著《寿世保元》记载“食螃蟹，令子横生”，意思是吃螃蟹会让宝宝横着生，可致难产。

另外，从食品性味上讲，性寒的除螃蟹，还有西瓜、冬瓜、苦瓜、大白菜……这类食品都被指“太寒”孕妇不能吃。在广为流传的孕期饮食讲求中，孕妇吃兔肉也是大忌。由于民间有说法认为孕妇吃了兔肉生下来的孩子会长出兔唇（“豁嘴”，即唇腭裂）。

这些传言是真的吗？

专家说法：自然流产染色体异常是主因

广州中医药大学第1附属医院妇儿中心叶敦敏教授认为，自然流产，是因准妈妈肚子的胚胎不够“壮”！与西瓜螃蟹并没有太大关系。他解释说，多数自然流产产生在12孕周以内（即孕初期），而缘由多半数是胚胎染色体异常而至；另外，孕妇的精神高度紧张焦虑、内分泌失调或生殖道异常、生殖道感染和男方精子质量不好等也可能致使流产。但临床上还没听说过平常普通饮食为直接缘由而致使自然流产的。

怀孕确切是个特殊的生理时期，科学公道的饮食有益于胎儿的健康发育和成长。但事实上，很多孕妇对饮食太过关注，反而容易忽视其他影响因素。叶敦敏指出，孕初期要顺利度过，除饮食均衡、营养要跟得上外，更要避免过大的工作压力，保持舒畅的心情，注意孕期卫生、避免生殖道感染等，以避免增大自然流产的风险。

膳食均衡啥都可吃特殊体质才需忌口

“怀上后甚么能吃甚么不能吃？确切有很多孕妇受各种说法困扰，莫衷一是。”叶敦敏分析孕妇们从各种渠道取得的“禁食”清单，发现最多见的有以下两类：

第1类：“无厘头”忌口

比如上面提到的不能吃螃蟹，理由是古代有人说过“食螃蟹，令子横生”，所以吃螃蟹可致难产；不能吃兔肉，不然生孩子长兔唇……

“这1类基本属于比较离奇的迷信说法，如果相信这类逻辑，是不是孕妇吃猪肉会长猪耳朵？”叶敦敏调侃说，这根本就是无稽之谈，不可盲信。

第2类：“寒凉”食品忌口

这类被列入禁食清单的食品，主要是根据食品的性味来定的，以寒性食品为主，比如眼下正“当时”的螃蟹，还有西瓜、冬瓜、苦瓜、大白菜、绿豆、薏米……

“从中医的角度来讲食品确切有不同的性味。螃蟹属于寒凉湿气之物，对体寒脾胃功能差或湿气重的孕妇，固然建议别吃。但我认为，对绝大多数身体健康良好的孕妇来讲，只要是市场上卖的、质量合格的食品，几近都可以吃。”叶敦敏说，孕妇虽然特殊些，但不是“病人”，遵守平衡膳食的原则，只要统筹各类营养摄取均衡，做到不偏吃、不过量吃某类食品，完全没必要在平常饮食中太纠结。

“固然，个体还有差异，确切有明显特殊体质的孕妇才斟酌忌口。”叶敦敏举例说，比如有些孕妇1向脾胃不好，对性寒的食品就不宜多吃，但也不是1点都不能碰。而螃蟹除性寒外，对孕期激素水平变化大有过敏体质的孕妇，特别是过往吃虾、蟹及其他海鲜曾出现过敏症状者，更应适当忌口，以避免引发过敏添意外。

专家提示：孕期饮食切莫走入两极端

随着生活条件的改良，物资愈来愈丰富，很多经济宽裕的准妈妈1怀上宝宝后，几近巴不得甚么都做到最好，在饮食方面尤其讲求。

叶敦敏发现，孕期准妈妈的讲求，容易走以下两种极端——

1.道听途说乱忌口影响营养均衡

有些准妈妈1怀上孩子后很焦虑，不管有没有必要、是不是公道，各种道听途说乱忌口，极真个乃至影响到营养均衡。

“在怀孕期间，很多准妈妈的体质会偏热，可咨询医生通过饮食来调理，适当吃点清润的食品也无妨。”叶敦敏介绍说，比如上面提到的“性味偏寒”的西瓜，有些准妈妈孕初期反应剧烈、呕吐太利害，医生会建议适当吃点西瓜，这好过生理盐水，能迅速补充葡萄糖，只是别吃冰冻的，并注意份量。其实，性味偏寒的食品很多，只要食用得当，对孕妇的身体健康也有益。比如，一样“性寒”的冬瓜、大白菜，孕期适当食用，对润肠防便秘很有好处。

2.怕孩子先天不足补过头营养多余

另外一种极端是老担心胎儿营养不够、先天不足，又怕孕妇身体消耗大太虚，所以特别强调进补。而1说到进补，很多孕妇及其家人还存在这样的误区：以为必须多吃各种肉类才更“补”，几近每天炖肉汤、吃各种高蛋白的动物肉食，还不断补充一样是高蛋白的孕妇奶粉，对植物类食品特别是谷类杂粮和蔬果吃得很少，结果吃得血脂、血糖明显增高，产生妊娠期糖尿病等并发症的风险随之加大。

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