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孕妇缺此物，胎儿会“少脑”！儿童更是离不开TA！

2017-01-12 10:39:55

　小玉怀孕2个月了，为了生个聪明健康的宝贝，各项孕期常规检查她都做了，没发现异常。但小玉总觉得有甚么不对劲，自从怀孕以来，常常感到疲乏无力，整天昏昏沉沉的，像睡不醒1样，手脚也有些发胀。

小玉把这些情况告知医生，医生建议她化验1下尿碘。结果出来了，小玉的尿碘只有47ug/L。医生告知小玉，她已到达中度碘缺少，如不及时纠正，极可能会造成胎儿脑部发育不全。小玉听了医生的话吓了1跳，孕妇和婴幼儿缺碘会产生哪些危害？生活中又要如何科学补碘呢？

缺碘带来的危害

碘被称为“聪明元素”，是宝宝生长发育必不可少的营养素。在小儿脑发育的关键时期，即孕6个月至诞生后2岁，缺碘可致使克汀病，表现为智力低下，最严重的连大小便也不能自理。轻度患儿生活虽可自理，但不能做复杂劳动，不能适应社会生活、有听力、语言和运动障碍。

1、缺碘会侵害宝宝脑部发育

这类伤害主要表现在智力发育缓慢和智力发育障碍，严重的会引发耳聋，呆小症。较难纠正。已造成了脑损伤是不可逆的，神经细胞1般不可再生，损伤比较严重的时候，想通过本身的修复也不大可能。

2、宝宝缺碘易得甲状腺疾病

人体1旦缺碘会刺激甲状腺过度分泌合成甲状腺素，最后引发“大脖子病”。

知道了缺碘的危害性，我们还要知道补碘的途径：缺碘重在预防，而碘主要来源于食品，如海带、紫菜等海产品。作为婴幼儿，不1定具有咀嚼海产品的能力，并且食谱范围狭窄，获得碘的机会亦很小。因此，妈妈在选购婴幼儿配方食品时除比较蛋白质、脂肪和其他微量元素外，还应特别注意有无含碘。

孕妈咪和儿童该如何科学补碘？

孕妈咪补碘篇

方法1：适当摄取碘盐

在食盐中加碘，是我国从1996年开始强迫推行的，这1措施可以有效预防碘缺少病。孕妇孕期可以从中适当摄取碘元素。

方法2：服用多维元素片

孕妈咪可以选择1种适用于孕期的多维元素制剂来补充维生素、矿物资和微量元素。

孕妇缺此物，胎儿会“少脑”！儿童更是离不开TA！

方法3——饮食补碘

海藻类食品如海带、紫菜、裙带菜等，含碘量高，孕妈咪每周吃50克，能有效补碘，但注意不宜常常大量食用。

宝宝补碘篇

方法1：坚持母乳豢养

只要妈妈摄取足够的碘，1般而言宝宝就不会缺碘。由于母乳豢养是补碘的良好途径。吃母乳宝宝的尿液碘含量比其他宝宝高出1倍哦。

方法2：科学食补

宝宝满6个月以后就能够逐步的添加各种辅食了，妈妈可以在宝宝的辅食中适当地加入碘含量比较高的海产品，比如紫菜、海带、海鱼等，记住要把它们做成糊状的喂给宝宝，每周吃上1到2次就能够啦。

小编叨叨：

最后，小编也要提示1点：人体内不是碘含量越多越好，碘长时间大于人体正常生理需要量时，甲状腺就会肿大，从而得其他疾病。妈妈给宝宝补碘也要适当进行，不能超量啊。如果妈妈们控制不好量，只要记得让宝宝1周吃上1⑵次的海产品就行！