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大量饮酒后不要蒸桑拿

2017-09-06 14:20:37

有的人误以为洗热水澡可解酒，其实这样做是不正确的方式，大量饮酒后蒸桑拿只会加重心脏缺血。

人饮酒后，体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗，致使体温较快下降。

同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力，妨碍体内葡萄糖贮存恢复，容易致使休克，严重时还会致命。有的人误以为洗热水澡可解酒，其实这样只会加重心脏缺血。

360常识网提示您：大量饮酒后千万别去蒸桑拿，1旦出现头晕等症状，应及时救治。

更年期妇女，由于卵巢功能消退，垂体功能亢进，分泌过量的促性腺激素，引发植物神经功能紊乱，从而出现1系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”

更年期提前的原因

　　在1些医院的妇科门诊里，常常有年龄不满40岁就停经的白领女性来看病，停经让她们感到焦急，同时出现的1些现象更使她们手足无措，有的因此心理抑郁，敏感多疑，情绪多变，不时与同事、家人产生冲突。空军总医院妇产科主任医师杨琳指出，这是女性更年期提早的表现。

1般女性45岁才进入更年期，那末为何这些中青年女性会提早呢？杨琳指出，更年期提早主要是由于卵巢功能过早衰退，致使体内雌激素水平太低引发。

30到40岁的白领知识女性，仍要面临生存压力和剧烈的竞争，使她们体力长时间透支、精神久长处于1种高度紧张状态。超负荷的心理压力会使激素分泌水平下降或忽然消失，致使更年期提早出现。

另外，长时间口服或外用雌激素类避孕药物，长时间营养不良，得了贫血和过于消瘦，长时间没有性生活也都可能引发这类情况。

专家指出，女性的更年期提早，所以相应的保健和医治也要提早。职场女性从35岁起，就应关注更年期保健。更年期保健包括保持心情痛快，培养广泛爱好，以良好的心理素质安然面临各种竞争；平时留意劳逸结合，积极锻炼，养成良好的作息习惯。另外可以通过睡眠、听音乐、看书或旅游来减缓压力，感慨感染生活和家庭带来的乐趣和温馨；保持正常的夫妻性生活；留意公道营养，适当吃些含动物脂肪的食品，多喝牛奶，留意补钙。

另外，女性还应留意更年期“信号”，如潮热出汗、心慌气短、情绪波动、月经紊乱、肌肉酸痛、皮肤弹性消退、恶心、腹胀、腹泻和便秘等。对更年期所引发的多种相干疾病，要坚持早发现早医治早预防的原则。

导语：天变凉，脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。固然，既然是泡脚，就要体现出1个“泡”字来，水要多，时间要长，最好再来点足底推拿。所以，每到入秋，超市里卖推拿洗脚盆的柜台就又火起来，足浴店不打折不促销，客人也1每天多起来。

泡脚的好处，按摩脚底的方法，泡脚的最佳时间
泡脚的好处，推拿脚底的方法，泡脚的最好时间

作为人的第2心脏，双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，增进人体血液循环，调理内分泌系统，增能人体器官性能，获得防病治病的保健效果。

泡脚有益，可泡脚也不是童言无忌的。阴虚体质的人就不宜泡脚，这部份人津液不足，而中医上讲津血同源，心血同源，热水泡脚可引发出汗，过度发汗会伤血，对阴虚体质的人会造成耗费。

但如果泡脚得当，城市白领的很多亚健康状态都可以得到有效减缓。1起来学习吧！

1、足浴推拿要注意以下要点

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足浴按摩要注意以下要点

1、时长：很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，乃至有的不停添加热水，延续泡1两个小时，这是毛病的做法。
　　泡到你的后背感觉有点潮，或额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。特别提示老年人，泡脚时间要再短1些，逐日临睡前泡脚20分钟为佳。

2、温度：泡脚的水温不宜过热或过凉，1般保持在38℃到43℃为好。

足浴时水通常要淹过踝部，且最好经常搓动。由于脚踝上有很多经络通过，这样才能最大限度地起作用。

3、频率：有的人会对足底推拿上瘾，每天都想按。其实，只有医治疾病时，才需要每天按。

如果只是以养生为目的，可以每天热水泡脚，但足疗还是建议间隔1到3日1次为好。推拿消耗气血，即便使用柔柔的手法做推拿，也会由于气血循环加快，有所消耗。如果每次足浴间隔1到3天，就可以让身体充分疗养，恢复受消耗的气血，到达养生的目的。

4、力度：足底推拿的各种手法都是为了舒适，放松，以尽可能无痛为原则。即便由于某处疼痛而去做足疗，也要以通过足疗推拿使疼痛点变得不痛才对。如果按痛了，说明在相应的反射区存在健康问题或隐患，然后采取适合的手法对压痛点进行无痛或低痛医治，将压痛逐步减轻。

5、效果：真的生病了，固然还是需要请医生诊治。但现在城里人的很多亚健康问题，足疗倒是可以非常有效地减缓。比如，失眠、便秘，初期的糖尿病、慢性胃炎、更年期症状等吃药可能效果不明显的问题，足疗效果倒是很不错。

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