蔬菜焯熟更鲜美
2017-01-12 11:48:50
质地硬的蔬菜,如芥蓝、菜心、芥菜、西兰花、芹菜、莴笋、苦瓜等,焯煮后不会过于软烂,外观色泽还愈发的鲜明。而油菜、木耳菜、茼蒿、生菜、菠菜等质地软的叶子菜,简单沸水烫1下,就可以食得天然之味。
为了不吃得过于寡淡,有几种调味方法可取。第1种类似于“白灼”,就是简单地把酱油汁、豉汁,淋到蔬菜上。第2种是“蘸汁”,如用酱油、香油和醋3种配制而成的咸、香、鲜、微酸俱全的汁,还可适当加些蒜泥或辣椒增加风味。第3种是简化的“扒”菜(鲁菜技法),可以葱扒、奶油扒等,就是给焯熟的蔬菜添上汤汁、勾薄芡。第4种最简单,就是焯熟拌沙拉。
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