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惊备孕期间绝不能喝的乳制品

2020-09-18 14:44:31

惊!备孕期间绝不能喝的乳制品

我们都知道，对备孕夫妻来讲，要补充足够的营养，而且还要多吃蔬菜和水果，但是备孕期很多人都会适当的喝一些乳制品来补充蛋白质的做法就是不科学的，下面一起来看看为何吧。

由于饮食指南建议消费者食用三次或更屡次的低脂肪牛奶。

因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以下降心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长时间食用低脂肪奶制品。

另外，专家提示各位未准妈妈，孕前一年就应当开始喝孕妇奶粉。孕育生命是个很长的过程，其实不仅仅是从受精卵形成才开始。

怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要本身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前1年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

看完上面的介绍，建议备孕夫妻们不要喝乳制品了，尤其是女性朋友们，由于乳制品可能影响排卵，最后影响怀孕，尤其是低脂肪奶制品，可以等怀孕后再补充奶制品，补充蛋白质。

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