春笋属于低脂肪低淀粉高纤维的健康食品哈
春笋属于低脂肪、低淀粉、高纤维的健康食品,是肥胖者减肥的佳品。从养生学角度看,竹林丛生之地的人大多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋有一定关系。看来以后俺家餐桌上笋要多来点啦。
春笋属于低脂肪、低淀粉、高纤维的健康食品,是肥胖者减肥的佳品。从养生学角度看,竹林丛生之地的人大多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋有一定关系。看来以后俺家餐桌上笋要多来点啦。
芹菜有水芹和旱芹两种,功能相近,药用旱芹最佳。旱芹香气浓郁又叫香芹和药芹,今天上的菜就用的香芹,芹菜含有刺激体内脂肪消耗的物质,再加上富含粗纤维,能够减少脂肪和胆固醇的吸收,常吃对高血压、动脉硬化有一定预防作用。
春笋炒香芹原料:
春笋、香芹
春笋炒香芹调料:
盐、鸡精
春笋炒香芹做法:
1、准备一包春笋和几根香芹。
2、春笋切片.香芹切段。
用染眉膏把眉毛刷的咖啡色的 3、炒锅热油倒入香芹段翻炒。
4、香芹颜色略加深时,倒入春笋片翻炒。
5、撒入少许盐,中火翻炒。
6、出锅前倒入少许鸡精,翻炒均匀即可出锅。
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