水果哆来咪:孕妇宝宝一齐美白
在这里很想说1句,其实妈妈们是很伟大的。准妈妈们在怀孕期间为了保护肚子里的小宝宝,妈妈们在怀孕期间都自觉地不用化装品。可是随着月份的增长,孕期激素也会增多,这时候脸上就会有色素的沉淀。那末有甚么好办法,可以既美白又不伤害宝宝吗?
对面部没有斑点的孕妇来讲,做好防晒就可以保持皮肤白净了,但如果是已有斑点或皮肤暗沉现象的孕妇,还是必须加上美白产品才能使皮肤变白。做好防晒工作,这可以在1定程度上避免皮肤色素沉淀。虽然SPF值越高防晒的效果越好,但SPF值越高,刺激性就越强,容易致使肌肤干燥。所以建议选择SPF值低1点、刺激性小1些的孕妇专用的防晒用品。其实,产后黑色素沉淀与年纪、身体状态有关,因此,适当地补充维生素C是避免准妈妈们变黑的重要1步。推荐准妈妈们使用1种简单可行的美白法:逐日清晨起床后先喝1杯温开水,在吃过早餐后,服用1粒维生素E胶囊和3粒维生素C,并确保1天1瓶牛奶的摄取,便可令人看起来神清气爽。
葡萄——改良你的肤色
葡萄是相当好的水果,它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬季手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改良,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
吃葡萄最好不要去籽去皮,否则营养价值会大打折扣。建议的吃法是打汁喝,先将新鲜葡萄洗净(注意葡萄的蒂要用剪刀剪,不可用拔的)泡盐水,再用牙膏清洗,最后以冷开水洗净后打汁。可用高转数多打1些时间,再用纱布用力挤,这样比较不会将籽完全过滤掉,由于葡萄籽具抗氧化作用,对血液循环不良或皮肤不好,都能有效改良。
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