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孕妈爱吃虾 7个细节不可忘

2017-02-19 10:28:05

鲜嫩饱满的虾肉是许多孕妈咪的最爱。但是，孕期当前，很多妈咪都会担心吃虾会不会影响宝宝呢?
虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适当多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成份，特别是钙，可以增进幼儿的生长。而吃虾也能够增进幼儿脑部的发育。但条件是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适合吃虾。

这里给各位孕妈咪提个醒，不管吃甚么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以避免引发肠胃不适。

孕妇吃虾的最好时间　　
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物资，但是虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。

　在怀孕早期，也就是怀孕的前3个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护血汗管系统。

　从妊娠第4个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以增进胎宝宝骨骼的生长。