孕期健康饮食 拒绝咖啡因
咖啡因有碍胎儿发育成长:
根据美国加州大学洛杉矶分校公共卫生学院,所做的调查评估发现,每天最少饮用300毫克咖啡因的孕妇,产下的婴儿体重不足5。5磅的机会,是不喝咖啡因者的1倍。
咖啡因摄取量中等的孕妇,胎儿在子宫内发育不全的危险性,高于不喝咖啡孕妇的1倍;摄取咖啡因特别多的妇女胎儿发育不全的可能性,较1般人多4倍。从上述的调查发现,证实了之前很多的研究结果,即咖啡因有碍胎儿成长。因此新的研究,更促使医师与护士,劝告怀孕妇女,减少饮用咖啡,每天最少低于300毫克。虽然,目前仍未昭示咖啡会使孕妇产下畸形或体重不足的婴儿,但医学界和美国食品暨药物管理局(F。D。A。)都建议孕妇避开咖啡因,由于咖啡因的确可以穿过胎盘。由于孕妇对咖啡因的代谢缓慢,而腹中胎儿对咖啡因根本没有代谢的能力,孕妇吸收了咖啡因以后,对胎儿的影响会延长,胎儿要等到8、9个月时,才有能力藉新陈代谢来清除血中的咖啡因。
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