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孕妇哪些食物不能吃？

2017-01-27 19:08:51

　　孕妇作为特殊的人群，不但要重视加强营养，适当吃些营养丰富的食品，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生和食品选择等方面，也要10分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，怀孕期间若不重视均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加衰弱，增加营养其实不是越吃越多，而是重视食品中的均衡营养。因此，了解孕期不能吃哪些食品10分重要。

　　1、不宜高脂肪饮食

　　如果孕妇长时间高脂肪膳食，必将增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长时间多吃高脂肪食品，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食品能增加催乳激素的合成，促使产生乳腺癌，不利母婴健康。

　　2、不宜高蛋质饮食

　　孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物资，容易引发腹胀、食欲消退、头晕、疲倦等现象。

　　3、不宜高糖饮食

　　血糖偏高组的孕妇生出体重太高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的产生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另外一方面，血糖太高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

　　4、不宜高钙饮食

　　孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

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