孕妇怎样选择酸味食物
2017-10-30 10:14:57
很多新鲜的水果含酸味，这类食品含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，增进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食品的孕妇最好选用1些带酸味的新鲜水果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食品中放少许的醋、西红柿酱，增加1些酸味。
最好不要常常吃咸菜和醋腌制品，这类食品中的维生素、蛋白质等营养成份遭到了破坏，而且可能存在致癌物资亚硝酸盐，对胎儿和母体有害无益。
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