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孕妇如何选择奶粉？

2017-05-01 09:11:39

所谓孕妇奶粉是针对孕妇的生理特点，为增进胎儿的正常发育，满足孕妇和胎儿所需营养而特别配制的奶粉。孕妇们对各种品脾、各具特点的孕妇奶粉应当怎样选择呢？

　　首先需要了解各种品牌奶粉的特点，有的奶粉是含脂肪较低或几近不含的；有的不含乳糖，不会引发胃肠道反应；有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸；有的提供了亚油酸、亚麻酸等胎儿成长必须的脂肪酸或DHA;多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。

　　其次孕妇还要照顾自己的口味，在妊娠反应较重的孕初期，有些孕妇对口味非常敏感，会酷爱某些口味，又反感某些口味，因此不应只看广告宣扬，要根据口味选择产品。

　　还有就是注意喝孕妇奶粉的时机，虽然称为孕妇奶粉，但是应在孕前几个月就开始补充，可为漫长的孕期打下营养基础。

　　最后是奶粉的每天用量。孕妇奶粉并不是越多越好，为了保证均衡的营养，每天喝1—2杯，配合均衡的各类食品，就可以够到达营养充足的目的。