您当前的位置：首页 > 育儿亲宝

哪些食物孕妇吃了能让胎宝宝聪明？

2017-04-05 16:22:54

孕妇吃甚么让胎宝宝聪明

有表现为愚、痴、呆、智力低下的弱智者。其缘由很多与其母亲怀孕期的饮食密切相干。

　　孕妇的最初3个月胚胎剧烈演化，器官系统分化构成。脑的构成在孕后2—5个月，这是胎儿脑细胞生长的第1个高峰期。若不捉住这个稍纵即逝的时机加强营养，则1朝分娩将多是1个低能儿。目前值得注意的是：

　　▽孕妇平时应吃些鱼、动物脑、内脏、乳、蛋及豆类制品，以满足磷脂、糖脂及胆因酵的需要。

　　▽孕妇挑食、偏食易致使贫血。妊娠贫血不但会致使孕妇心悸、眩晕、心肌侵害等症，还会造成胎儿慢性缺氧，影响到胎儿的脑细胞与神经细胞的生长发育，使胎儿诞生后智力低下，反应迟钝。防治妊娠贫血的首选食品，是富含铁的动物肝、血、肌肉等。

　　▽孕妇应多食富含维生素、矿物资的蔬菜水果杂粮。维生素B与智力发育相干，B6缺少可致使脑功能发育缓慢，影响胎儿脑发育进程中脱氧核糖核酸(DNA)的合成。为了孩子的聪明健康，孕妇饮食应放入1些及服用1些维生素B、C制剂等。

　　▽孕妇应食用碘盐或常常吃些富含碘的海产类食品，如海带、紫菜及海产鱼类。碘被称为“智慧之泉”，是孕妇必须的。碘缺少是致使人类智力障碍的最主要缘由。

　　孕妇公道的营养，为孩子的1生智力奠定基础。