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孕妇不要抱有为两个人吃饭的想法

2017-04-03 16:22:57

美国医学专家告诫准妈妈——

孕妇体重增加多少才适合？美国医学研究院近日发布1份针对美国妇女的孕期体重指南，整体原则是孕前体重超标者少增重，体重不足者多长肉。这是1990年以来，美国医学研究院首次就孕期体重发布全国性指点意见。

美国医学研究院依照育龄妇女孕前体质指数(BMI)，从正常、超重、肥胖、体重不足4种情况，向孕妇提出适合的增重范围。体质指数的计算方法是体重(公斤)除以身高(米)的平方。这1数值在18.5～24.9之间为正常，超过25为超重，30以上则属肥胖。

美国医学研究院的建议说，体重正常者孕期可增重11.3千克～15.8千克，超重者可增重6.8千克～11.3千克，肥胖者可增重5.O千克～9.O千克，而体重不达标者应增重12.7千克～18.1千克。

这份指南的起草者之1、北卡罗来纳大学的安娜玛丽亚西加1里兹说，对孕前体重超标的女性来讲，孕期并不是减肥时机。根据指南，为确保胎儿健康发育，在孕期第4个月到第9个月，超重和肥胖孕妇应当每周增重O.5磅(约227克)；相比之下，体重正常或不足的孕妇期间每周应增重1磅(454克)。

近20年来，美国民众肥胖率延续偏高，而这与育龄妇女和新生儿体重超标者比例上升也有1定关系。医学调查显示，超重新生儿今后体重超标的风险更大。

“孕妇不应当抱有为两个人吃饭的想法。”纽约蒙蒂菲奥里医学中心高危妊娠专家埃伦兰兹伯格说，“如果你想要1个健康的婴儿，你应当吃得恰如其分。”为此，这份指南呼吁美国民众和医疗机构重视孕期营养饮食和锻炼事宜，建议医生和助产士关注孕妇的体重情况。

指南作者之1、产科专家帕特里克卡塔拉诺说，孕期是最好的教育期，“妇女怀孕时更容易接受有关体重问题的讨论，由于这也符合小宝宝的最好利益”。