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维生素和胎儿发育

2017-04-02 16:22:58

大多数准妈妈们在知道自己怀孕以后，就开始补充营养，可谓“有杀错，没放过”。那你可知你吃下去的维生素有甚么作用？维生素可能成为“危生素”?维生素补充是要科学适当，不是盲目乱吃的。

最近众多孕妈妈都在纷纭讨论维生素A对胎儿的影响。缘由是看到转载英国《卫报》报导的1篇关于“维生素A不利于胎儿发育”的文章：

英国新生命慈善机构发现，维生素A不利于胎儿细胞的发育，会造成胎儿脊柱裂、脑积水和尿道畸形等疾病。

该慈善机构认为，孕妇不应服用复合维生素，除非她们肯定里面不含维生素A，由于它会对胎儿造成伤害。

英国3分之1的复合维生素供应商没有在其产品包装上标注维生素A可能对胎儿有害的警示，孕妇和育龄女性有可能会被不充分的标注误导。

新生命慈善机构负责人希拉·布朗说：“我们建议育龄女性仔细浏览复合维生素包装上的说明，以免摄取维生素A。有些产品没有标注正告语是不对的。”

专家认为，如果摄取了维生素A的话，通常在妇女怀孕早期就会对胎儿造成伤害。

幸孕草：在这里给众多孕妈妈澄清1下，这篇文章有断章取义之嫌。准妈妈们看到了这篇报导，千万别慌张，胎儿的发育需要补充维生素与矿物资是尽人皆知的。但是甚么都需要1个量，过量了就坏事了。幸孕草给大家讲授1下各维生素作用，过量的症状。

维生素A：受孕时严重缺少维生素A的动物，所产下的后代头部特别大，但是脑室里充满了水份(水脑症)。轻微缺少时，核糖核酸的数目较少。补充维生素A能加速核糖核酸的合成。

婴幼儿时期缺少维生素A，将造成没法弥补的智能侵害;在襁褓时期同时缺少蛋白质与维生素A的儿童，智障的情形更严重，不但致力特别低，而且头部特别小。

维生素A缺少症的预防：注意平日多吃1些富含维生素A的食品，和含有丰富的胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，由于胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，一样可起到预防维生素A缺少的作用;也可选用适当的维生素A强化食品。

幸孕草推介：膳食品中的维生素A来源于两部份：1部份是直接来源于动物性食品提供的视黄醇，例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等;另外一部份则来源于富含糊萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。

几种常见食品的维生素A或胡萝卜素含量(mg/100g)

食品名称维生素A 食品名称胡萝卜素

猪肝4972 胡萝卜4010 鸡肝10414 菠菜2920 奶油1042 油菜620

鸡蛋310 西兰花7210 瘦猪肉44 橘子1660