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孕妇少吃或多吃油都会影响胎儿

2017-01-12 10:40:18

　　据路透社报导，德国研究人员的最新研究显示，孕妇常吃油炸食品，易致使婴儿对某些食品或花粉过敏。研究人员在对2641名儿童及其母亲的相干数据进行分析后发现，怀孕最后4周里进食大量油炸食品的孕妇，生下的孩子易在2岁前出现过敏。

　　Q：孕妈妈能不能吃油?

　　A：医生1般都不会建议孕妇不吃油，由于即便在孕期，人体对油脂还是会有1些需求的，人本身激素的合成也还是需要油脂(胆固醇来合成)的，如果没有胆固醇的摄取就没有来源来合成激素。特别孕产期的孕激素、产激素是需要胆固醇去合成的，如果不吃油的话，就没原料去合成，有激素水平就降落了。

　　Q：孕妈妈吃油有甚么样的忌讳吗?

　　A：孕期吃油没有甚么特别的差别，对油脂的用量和使用方式都跟平时是1样的。

　　Q：孕期每天吃油的量应当是多少?

　　A：整体来讲，全部孕期孕妈妈和普通人吃油的量都应当是15⑵0克，在凉拌菜的时候尽可能选择橄榄油或花生油、香油、由于它们不需要加热也能吸收，是合适低温食用。条件好的可能会用核桃油或茶籽油。由于这些油不合适高温烘烤。

　　Q：有1些孕妈妈反应，她们吃了含油的食品以后会不舒服，这是跟油的选择不正确有关吗?

　　A：吃油以后不舒服，这个是跟孕期的激素水平改变有关系，跟油的关系不大。而且这类现象只会在孕初期产生，乃至有1些人其实不会产生这类情况。

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