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孕妇多吃猪肝也预防贫血？不一定！

2017-01-12 10:40:03

已怀孕7个月的准妈妈玲玲在产检时被告知贫血。让人不解的是，为了给宝宝充足的营养，玲玲平时很注意饮食，连怀孕之前闻味道就摇头的猪肝，她都逼着自己常常吃，怎样还会贫血呢？

南京市妇幼保健院营养科苗苗医师介绍，准妈妈确切是贫血的多发人群，“其实不是说平时吃了肝脏类食品比如猪肝就不容易贫血了，孕妇容易出现贫血不完全是由于体内铁元素缺少酿成的。”根据致病缘由的不同，孕妇可能会患不同种类的贫血症，像玲玲就不是缺铁性贫血。

那末孕妇贫血究竟是甚么缘由引发的呢？苗医生表示，1般孕期的贫血首先有生理性贫血，由于生理变化，孕妇血液总量及红血球产量都会增加，血容量增加，造成血液稀释，血红素会比怀孕前降落，这类贫血是正常现象，可在产前检查中及时发现和医治，避免长时间贫血。

其次比较常见的是缺铁性贫血，1般从怀孕5⑹个月开始，胎盘和胎儿的发育都需增加血液量，铁的供给量要到达孕前的2倍。孕妇如果膳食中铁的供给量少，加上怀孕胃酸减低也会影响饮食中铁的吸收，逐日膳食中铁的吸收率仅为10%－20％，如果没有额外补充铁剂，很容易产生缺铁性贫血。

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