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前额长痘这证明你该排毒了

2020-01-10 17:42:05

本文导读：沉重的工作压力、不合理的生活习惯，这些都让我们的身体被毒素堆积，排毒成为都市人的共通需要。但我们又是怎样确认自己该排毒了呢？一、前额前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食沉重的工作压力、不合理的生活习惯，这些都让我们的身体被毒素堆积，排毒成为都市人的共通需要。但我们又是怎样确认自己该排毒了呢？

一、前额

前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物更要避免用太多的酒精。中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

二、太阳穴

如果我们的太阳穴周围出现一些粉刺的话，就说明我们吃了太多的经过加工的食物，使得胆囊阻塞，这时候就需要立刻给身体做个清理了。

三、眼睛周围

眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

四、脸色

脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

如何进行排毒呢？我们既可以通过饮食排毒，也可以通过中医按摩、刮痧、艾灸等方式排毒，不仅能排除毒素，更是有养生的作用。

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