吃药时正确的喝水方法 先吃药还是先吃饭

80%以上的药物都是口服，口服前要洗净双手。吃药时难免要喝水，用甚么样的水、多少水来送服药物才科学呢？您是不是了解，如果饮水不科学，还会影响药效。你知道吗？我是了解甚少，所以我服药时，有甚么水就喝甚么水。现在，有关医学专家要提示大家，吃药喝水千万要注意，否则事倍功半，前功尽弃。

1、吃药时正确的喝水方法

80%以上的药物都是口服，口服前要洗净双手。

倒1杯200ml左右温开水，先喝1口水，润润喉咙和食管；

把药含入口中，再抿1口水，再将头向后1仰，把药与水同时咽下；紧接着将剩余的水喝完；

服药后不要马上躺下，最好站立或走动1分钟，以便药物完全进入胃里。

切忌服药时不喝水，或喝水太少，这样药物就容易粘在食管上渐渐的溶化，有些药的刺激性很强，会致使食管发炎，产生溃疡，乃至穿孔。

2、吃饭与吃药有顺序

需饭前服用的药物 抗酸及医治胃炎的药物，如氢氧化铝、胶体果胶铋等；胃肠解痉药（胃复安）和胃动力药（吗叮啉）在饭前服用，可以使增强疗效。

需饭中服用的药物 降糖药拜唐平，与第1口饭1起嚼碎服用，才能更好的下降血糖；胰酶、乳酶生在餐中服促消化的作用强；降血脂药立普妥和之乐，餐中服用吸收好；降压药达利全，餐中服用吸收慢，减少体位性低血压副作用的产生。

需饭后服用的药物 大多数口服药物都是饭后最少1刻钟后服用。

3、皮肤用药前先清洗

用药前，首先要清洗患部。对痂皮，应先消毒或用食品油软化后拭去；对脓性分泌物多的患处，应先用生理盐水清洗，然后涂药；皮损处若见直径大于0。5厘米的水疱，要以消毒空针筒抽出内容物，保存疱壁；有毛发的部位用药前，应先剃去毛发，然后再上药。

皮肤病用药时间和次数也有讲求。药水和洗剂容易因挥发而下降疗效，用药次数相对要多1些；混悬剂用前先摇匀，1日涂屡次。酊剂、软膏作用持久，每天早晚各用1次便可。

刷牙，是保护牙齿健康最为常见的手段。如果方法不当，常常会给牙齿造成损伤，如牙体硬度侵害、牙龈出血和牙根萎缩等。刷牙，看似简单，其实有很多讲求的。

1、刷牙的方法

将牙刷毛指向牙冠方向，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，做类似咀嚼纤维性食品时对牙面的磨擦动作，这类刷牙方法能清洁牙面，刺激牙龈组织的血液循环，增进牙周组织的健康。使牙刷毛与牙长轴保持平行，贴于牙面，刷毛指向牙龈方向，尖端轻轻压在牙龈边沿处，用柔和的拂刷动作旋转刷毛，使之与牙长轴成45°角，由牙龈刷向切端或咬合面，拂刷动作要慢1些，使刷毛尖通过牙龈与牙齿交界处时能将污物除去。为适应牙列的形态，在刷前牙舌侧时应将牙刷垂直，使刷毛尖端直接与其接触，做前后来回刷动。这类顺着牙间隙上下垂直颤动拂刷的方法既能到达去除污物及推拿牙龈的目的，又能避免损伤牙体和牙周组织。

2、刷牙的时间

每天凌晨起床后和晚上临睡前应各刷牙1次，每次刷牙须3—5分钟，并坚持饭后漱口。特别是每天晚上睡前1定要刷牙，以清除当日积存于牙齿上的食品残渣污垢，否则在夜间睡眠状态下，口腔内细菌繁殖，污染唾液中的钙盐，沉积构成菌斑和牙石，日久还会使牙齿产生蛀牙和牙周病。

3、牙刷的选择

①牙刷头的大小：根据美国牙科协会的规定，牙刷头的长度应为2.5～3厘米，宽度为0.8～1厘米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。这些规定可供人们选择牙刷时参考。

②刷毛的硬度：1般可分为软性、中性、硬性3种，平时使用中性硬度的牙刷比较合适。买牙刷时，可用手指压1下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不直选用。目前市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛。尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷，更有益于口腔保健。

③刷头与刷柄的角度：市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型的使用时比较有力，有角度的牙刷对后牙清洁效果较好，此角度以17度～20度为好。

④刷毛的顶端：每根刷毛的顶部应当是圆钝型的，不能有锐角，购买时可用手来触摸判断。

⑤特殊牙刷：牙周病病人或是年龄比较大的人，牙龈萎缩，牙间隙增加，除可用1般的牙刷外，更应使用牙间牙刷。这类牙刷的刷毛有锥形、长条形等，可选择使用。还有1种只有两排刷毛的牙刷，这是用来推拿牙龈的。外侧两排刷毛比中间两排刷毛长的凹字形牙刷，是专门为正在进行牙列改正者使用的，这类牙刷不但可刷清牙面，而且还可清洁改正器上的食品残渣。对手脚活动不便者（如中风病人）来讲，可以选用电动牙刷、光能电离子牙刷等。

牙刷最好每一个星期用开水烫洗1次，每3个月左右更换1次新牙刷。

4、牙膏的选择

青少年宜选用含氟牙膏，含氟牙膏不但有抑制细菌生长的作用，而且还可以保护牙釉质，防蛀牙，增强牙齿的抗酸能力。但是，过量的氟会影响儿童牙齿的发育，长时间大量地使用含氟牙膏会使儿童的牙齿长出白色或褐色斑点。为避免这类情况的产生，儿童使用含氟牙膏的量要少，每次只需用1粒碗豆大小便可。中老年人使用普通牙膏或抗菌牙膏都可，牙周炎患者可用有消炎、止血功能的牙膏，牙本质过敏者可用具有脱敏、防酸功效的牙膏。

多数人都认为平时多喝水对身体健康有益，生病服药时固然也是多喝点水好。其实不然，有些药物因其特殊的起效方式，服用时不但不能多喝水，乃至不能喝水，否则会下降药效，失去医治作用。那末，哪些药服用后，不需要多喝水？

1、医治胃溃疡、保护胃黏膜药

比如硫糖铝和氢氧化铝混悬凝胶等，服药时都不宜多喝水。这类药物多被制成混悬剂，进入胃中会变成无数不溶解的细小颗粒，像粉末1样盖在受损的胃黏膜上，保护并帮助新组织修复。如果喝很多水反而会稀释药物，使覆盖在受损胃黏膜上的药物颗粒减少，保护膜变薄，失去医治作用。对1些片剂的胃黏膜保护药，只需用水把药片送服进去便可，不能再多喝水。有的胃药如铝碳酸镁（达喜）乃至只需直接嚼碎吞服，患者用药前要看清说明书上标注的特殊服用方法。蒙脱石散（思密达和必奇）也是经常使用的消化道黏膜保护剂，具有较强的吸附力，药物可均匀地覆盖在消化道表面，以吸附致病微生物，故每袋3克也只需50毫升水冲服。需要注意的是，胃药分很多种类，服药时建议少喝水的药只限于胃黏膜保护剂类胃药。

2、苦味的健胃剂

它是通过舌头的味觉感受器，反射性地增进胃液分泌来促进食欲的，故服这些药的时候也不宜多喝水，以避免冲淡苦味而影响药效。

3、止咳类药物

这些药物较粘稠，服用后药物会黏附在咽部，直接作用于病变部位，从而起到消炎、止咳作用。如果喝过量水，会把咽部药物的有效成份冲掉。1般要求服完止咳糖浆5分钟内不要喝水。

4、医治口腔、咽喉感染的口含片

医治口腔、咽喉感染的口含片，不能用水送服。

5、某些医治血汗管疾病药物

需要含在舌下发挥最大、最快的效果，如硝酸甘油、心痛定、复方丹参滴丸、速效救心丸、卡托普利（用于紧危降压时）等，最好嚼碎后于舌下含服，由舌下静脉直接吸收药物以达速效。用水送服则使其药效大打折扣。

有些患者吃完药后受不了口腔内残留药味的刺激，忍不住就想多喝水。但如果服用的是上述药物，患者也必须强忍半个小时后才能喝少许水。