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孕前需要补充维生素吗

2020-03-30 03:34:20

怀孕前我们的身体一定要营养又健康，平时的饮食我们要注意均衡，对维生素的补充也要适当，有些女性在孕前是需要补充营养的，也有些女性在孕前是需要补充各种维生素的。
怀我们的身体一定要营养又健康，平时的饮食我们要注意均衡，对于的补充也要适当，有些女性在孕前是需要补充营养的，也有些女性在孕前是需要补充各种维生素的。维生素补充剂虽然不能很好的代替食品,但如果你不能从饮食中摄取维生素的话，你需要借助于维生素补充剂。除摄取必要的维生素外，你需要注意的摄取。叶酸可以在孕后保护胎儿的健康，避免胎儿出现脊柱裂和其他神经管出生缺点等。你需要每天补充400微克的叶酸，如果你正在服用复合维生素补充剂,它已经包含400微克的叶酸,你不用再需要一个单独的叶酸补充剂。如果你有以下这些情况，在孕前摄取叶酸时要注意提高叶酸的摄入量。 1.你已经有一个神经管缺点,如脊柱裂的孩子。 2.你正在使用抗药物。 .你有腹腔疾病(麸质)。 4.你有镰状细胞病。 5.你有。 6.你的BMI指数大于 0。 7.你有。

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