不同食材需用不同水洗
2017-08-06 14:16:48
特别值得提示的是,有人喜欢买现成的肉馅。这样的肉馅要不要洗呢?最好不要。肉馅1般是用来炒肉臊或捏丸子,洗过以后不但不香、营养流失,还会变得疏松而做不成丸子了。如果要吃肉馅,最好自己买回来,先洗后剁。或监督商家先洗后剁。
而洗各类果蔬时则用温水更好。国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨指出,温水比凉水更容易去除果蔬表面的农药残留。由于农药残留中的有机磷易溶于水,并会在水温增高的情况下加速溶解。同时,农药中的氨基甲酸酯类杀虫剂也会随着温度升高而加快分解。
有些人会担心,本来果蔬中的营养物资就很娇贵,用热水会不会把营养都破坏了?其实关键就是要控制好水温,以40摄氏度左右为好。否则洗菜时果蔬中的B族维生素,维生素C及部份尼克酸和矿物资都会流失。控制水温的方法也很简单:40摄氏度的水,用手试试应当是温热而不烫的。
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