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两性知识男人晒太阳可提高

2020-05-27 14:31:39

提高的方法有很多种包括饮食的调理，运动的辅助，最近科学家又有新的发现，据说男士通过晒太阳也可提高。

提高的方法有很多种包括饮食的调理，运动的辅助，最近科学家又有新的发现，听说男士通过也可提高。

奥地利进行的一项新研究显示，晒能够提高男性。男性血液中的睾丸激素水平会随着D摄取量的增加而提高。当暴露在阳光之下时，人体内可产生这类重要的营养物质，此外也可以通过吃油性类和其他肉类食品的方式获得。

奥地利格茨医科大学的研究人员发现，与每毫升血液中维生素D含量更低的男性相比，含量更高的男性其主要雄性激素的循环也更加旺盛。睾丸激素1年内的平均含量与维生素D水平保持一致。两者含量都从10月起，也就是进入冬季后开始下落，在1月到达最低点。由于这一月份的太阳辐射强度最低。

荷兰沃尔德霍芬日光研究论坛发言人埃迪布兰德表示：保证身体摄入充足维生素D的男性睾丸激素水平较为理想，比较旺盛，在其他一些事情上的表现也更加出色。此前进行的研究发现，晒一小时日光浴可将男性睾丸激素水平提高69%。奥地利研究人员得出的新发现无疑支持了这项研究。

睾丸激素是最重要的雄性性激素。对于男性来说，这种激素主要负责性器官的发育、典型男性性征的构成和保持、的产生和男望的控制。在辐射的刺激下，人体内90%的维生素D含量可由皮肤产生。每毫升血液中的维生素D含量平均到达 0毫微克，便可对身体产生积极影响。其最理想的含量为40~60毫微克之间。