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怀孕吃什么水果好

2020-05-27 14:39:37

怀孕吃什么水果好?孕期可以多吃一些高纤维、高维生素的水果，不但可以保证营养的均衡，同时可以帮助改善准妈妈们的食欲，那末怀孕合适吃什么水果。
草莓含有极丰富的的氨基酸、胡萝卜素、、B2、钙、镁等物资，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、增进食欲及加强肠胃蠕动，能够促进宝宝的生长发育;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬季手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改良，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有作用，而且能帮助胎儿发育。
无花果的果实不管鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于医治高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、秘结等症。其营养及药用价值均适合孕妇适当食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

西红柿中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物资的侵害，这就有利于胎儿的健康成长;并且西红柿中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，增进胎儿的身体的发育。正常人冠状动脉有斑块吗
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