饮酒前吃甚么可以不醉
大家知道饮酒前吃什么可以不醉吗,看看这篇文章的介绍就清楚了,喜欢喝酒的人可以看看,文章还介绍了喝酒的注意事项,也是不错的一篇文章,以后饮酒的时候就要多注意这些事情,才能保证饮酒以后不会对身体有什么伤害。
1、饮酒前吃甚么可以不醉
1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好饮酒)
2、饮酒之前半小时,喝瓶牛奶,最 好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加沙糖或蜂蜜的牛奶,既可增进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。(最要省事哈)
3、不要空腹饮酒,由于空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在饮酒之前,先行食用油质食品,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食品中脂肪不容易消化的特性来保护胃部,以避免酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要窍门。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、饮酒时的注意事项
1、饮酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成份能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。
3、饮酒的间隙喝酸奶--不用说了吧,酸醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大,饮酒的时候应当多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。饮酒后5分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可到达顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若渐渐饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不容易喝醉。
6、食饮结合。饮酒时,吃甚么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是由于其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食品,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
3、酒后的注意事项
酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。
酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加重头疼。
如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或喝一些果汁,由于水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后常常不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食品,比如来一碗面条就非常好。
知道饮酒前吃甚么可以不醉吗,看看这篇文章对于饮酒的介绍就清楚了,爱饮酒的人可以多喝,但是一定要记得保养自己的身体,不能让自己喝醉,对饮酒来讲,有的人觉得是可以喝的,有些人觉得不能酗酒,大家根据自己的情况选择。
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