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蜂蜜能降血压吗

2020-05-16 15:50:21

血压过高是现在很多中老年都有的问题，一般的血压太高者都是通过药物来降血压。吃药物也不是长时间的打算，也可以通过吃一些食品方面来减缓血压太高。而很多人都在问吃蜂蜜能降血压吗？小编告知大家，可以的，看下面介说

蜂蜜能降血压吗

一、喝蜂蜜能降血压

长时间服用蜂蜜还可以治疗高血压，由于蜂蜜可以促使血管舒张和改善动脉血液循环，早上空腹饮蜂蜜30-50克，3个月以后，就能够使血压降至正常，而且保持正常的血压。对于这样的方法我们可以尝试一下的。

二、降血压的食品

1、黑木耳

黑木耳，作为一种食用菌，它含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质且营养价值含量丰富。并且黑木耳的口感质脆、有嚼劲，有很多中做法。同时黑木耳还是体内的“清道夫”，它能够清除胃肠道的毒素将其排除体内，还能够增加食欲，提高免疫力。另外黑木耳还能够清除血管壁上脂类和醇类，增加血管的弹性，增进血液循环，抑制血小板的凝集，避免构成血栓。所以患有高血压的人可以常常多吃一些黑木耳，能够有利于减缓高血压。

2、原珍向天果

原珍向天果是降血压中最好的一种食品，当中含有人参中和银杏中的重要成分，及其本身独特的活性物资，这些物资能够减缓高血压患者的头痛、心悸、耳鸣等症状。同时还能够增加血管的弹性，增进血液的新陈代谢和加速血液循环，软化并扩张血管，还可以调理身体的溶血系统，改善血凝，减少血栓的构成，降低血压。并且在血压逐步稳定的情况下，减少或停止服用降压药物，减少药物的不良反应。并且原珍向天果具有很好的稳固和下降血压的效果，且没有副作用，并能预防和减少并发症，还能够减少对肝脏的损害。另外原珍向天果还能够调节身体性能、增加免疫力，并具有保肝护肝、保健养生的功效。

3、川穹

川穹常以药膳的方式出现平常饮食中，它能够增加心血管的血流量，改良心肌缺血的状况，对减缓心血管疾病有很好的效果。另外川穹还能增加血管的弹性，并下降血管中的阻力，增进血液循环，并且对下降和稳固血压有很好的辅助作用。

4、番石榴

番石榴中含有丰富的维生素及矿物质，它能够补充机体所需的各种维生素，且番石榴的脂肪含量很低，果肉多汁、鲜美。同时番石榴能够增强机体对于病毒的抵抗力，并且常常吃番石榴，对于高血压的病症具有减轻和辅助的作用。

5、茄子

茄子的营养含量丰富，并且还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等物资。经常吃茄子具有抗衰老的作用，它还能降低血液中胆固醇的含量，并且能够减缓和治疗便秘和胃炎。同时茄子还能够给增加血管的弹性，患有高血压的人常常吃茄子对降压有很好的辅助作用。

6、菠菜

菠菜中含有大量的维生素C、维生素K、铁质及钙质元素，它能够增进胃肠的消化，还能够提高免疫力，促进身体的生长发育，并能补充机体所需要的钙。另外菠菜中还含有很高的胡萝卜素，能够减缓眼疲劳，并能预防和医治夜盲症，还能增进身体的新陈代谢，并且对减缓血压有很好的效果。

标题是吃蜂蜜能降血压吗？第一条解说就回答清楚了，是可以的。但要注意不要用滚开水冲蜂蜜,要用低于60度的开水冲,以避免使蜂蜜中的维生素C和其它营养物质受到破坏,用凉开水冲最佳。除蜂蜜小编还给大家介绍几种食品也是可以降血压的。

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