备孕期间女人不能吃甚么
备孕期间女人不能吃甚么
我们都知道在准备怀孕的期间，这也是一个非常重要的时期，在在这个时期的营养饮食也是非常重要的。那末备孕期间女人不能吃甚么?母婴专家指出，备孕是一个家庭的和义务，在这个期间内，我们的饮食也是非常重要的，关系到受孕的成功与否，及以后胎儿的健康状况。
第一、备孕期间不能吃菠菜。
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应当增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。
第二、备孕期间不能吃辛辣刺激性食物。
女人在备孕的时候是很关键的一定要多注意，因此还有就是要注意避免烟酒刺激，男性的话最好能提前半年戒烟酒，女性也一样，养成良好的饮食习惯，对生育是极大的好处的。因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前 个月应停止吃辛辣食物的习惯。
第三、备孕期间不能食用高糖食品。
备孕是要靠夫妻双方的因此，怀孕前，夫妻双方特别女方，若经常食用高糖食物，常常可能引发糖代谢紊乱，乃至成为潜伏的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄取量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不但会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。
第四、备孕期间不能吃罐头食品。
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过量则对健康不利。另外，罐头食品营养价值其实不高，经高温处理后，食品中的维生素和其他营养成分都已遭到一定程度的破坏。应当吃天然的食品。
知道了备孕期间女人不能吃甚么，所以在备孕期间，为了保证能成功受孕，更为了保证优生优育，我们最好不要吃上述食物，希望大家看了以上内容后，会有所帮助。特别值得注意的是，备孕的时候最好不要吃高糖的饮食，由于宝宝出身后，孕妇有可能会成为典型的糖尿病患者，也会影响宝宝的健康成长。
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