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经期可以吃酒酿蛋吗经期吃酒酿蛋好吗

2020-05-21 18:46:58

一般情况下，经期是可以吃酒酿蛋的，但是，要注意适当，不能过多食用，不然也会容易引起身体不适。那末经期吃酒酿蛋好吗？下面让我们具体来看看吧！

经期可以吃酒酿蛋吗经期可以适当吃酒酿蛋。

酒酿有很好的丰胸效果，客家授乳的妇女，如果乳汁不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意想不到的效果。

经期吃酒酿蛋好吗甜酒酿中含有糖化酵素，糖分，有机酸，维生素B1，维生素B2，有益气生津，活血散结，消肿的作用，而鸡蛋营养全面，也是热量的最佳来源，吃酒酿蛋不但能滋阴养颜，催乳通络，还能补充经期不足的能量。

经期怎样吃酒酿蛋好做法1：

准备3大匙酒酿，一个鸡蛋，一茶匙生姜末，适当红糖。将清水烧滚后放入红糖和生姜，然后打进鸡蛋搅散，随即关火，倒入酒酿搅拌均匀，便可食用。

做法2：

在锅中加入适量的水后，放入酒酿，打入鸡蛋，待蛋清凝固后起锅，加入白糖或红糖调味食用。

做酒酿蛋的时候要注意，酒酿不用煮，鸡蛋不要煮的太老。

酒酿蛋主要功效作用酒酿性甘微含，归心肺，脾胃静脉，其中含有10多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必须的;

甜酒酿具有益气生津，活血止痛，健身暖胃的功效，吃酒酿蛋能够增进食欲，帮助消化，温寒补虚，增进血液循环，丰胸养颜。

经期吃酒酿蛋要注意什么虽然说酒酿蛋有丰胸的功效，但是酒酿中毕竟含有少许酒精，酒精会促进血液循环，因此经期吃还是要注意适当，以免过量食用增加月经量。

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