美容养颜粥女性常喝粃美容又祛斑
女性长斑说明身体已有毒素堆积过多,为了美丽的容颜该如何保护好皮肤呢?因想要祛斑该怎样美容呢?祛斑有甚么偏方吗?今天小编为大家介绍一些美容偏方一起来看看吧。
吃甚么美容养颜祛斑
1、黄瓜大米粥
原料
鲜嫩黄瓜300克,大米100克,精盐2克,生姜10克。
做法
将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
功效
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质和芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
2、绿豆红豆百合粥
原料
绿豆、红豆、百合适量。
做法
分别将绿豆、红豆和百合用清水进行清洗干净,以后再用清水浸泡半个小时,随后也将粳米也清洗干净。最后待一切都OK之后就可以先将粳米放入锅中在放入绿豆、红豆和百合,然后放入适当的水煮成粥就可以食用了。
功效
人体湿热上升至颜面容易构成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。
3、山药枸杞粥
原料
粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法
粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水份。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
功效
山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑之功效,适合于有老年斑、色斑的女性食用。
4、黑木耳红枣粥
原料
黑木耳;红枣;大米;冰糖。
做法
现将黑木耳放入温水中进行浸泡,浸泡干净之后将其撕成小片。然后再将大米清洗干净后放入锅中加入适量的水,在加入黑木耳和红枣一起共煮。
水煮开后,放入大米,用勺子搅拌下,避免粘锅。大火煮开,改为小火煮15分钟。放入冰糖,用勺子搅拌5分钟。便可食用。
功效
黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
五、红枣菊花粥
原料
红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法
加清水适当煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。
功效
此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使脸部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
祛斑的小偏方
1、祛雀斑
1.每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。
2.30克杏仁与适当鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有雀斑处,第二天凌晨用白酒洗掉。
二、祛黄褐斑
1.杏仁(去皮、捣烂)适量,用蛋清将杏仁末调匀,每晚睡前搽脸,次晨用白酒洗去。
2.柿叶研细末,入融化的凡士林搅拌为膏,外涂即可。
3、祛日晒黑斑
1.鲜益母草适当,取少量捣汁、早晚涂于患处。
2.将番茄压烂取汁,加入适当蜂蜜和少量面粉调成膏状,涂于脸部20-30分钟,可祛斑。
四、祛老年斑
1.口服维生素E胶囊,逐日50-100毫克,坚持服用半年至一年,多数斑点可逐步变淡,少数还可消失。
2.酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁和维生素E调匀,敷在脸上,15-20分钟后用清水洗。
总结:想要美容祛斑吗?文章介绍了这么多美容粥,简单的粥,养生又美容,千万不要错过,说不定你会有意外的欣喜哟。
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