二型糖尿病人食谱
糖尿病有分一型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病等。患了2型糖尿病基本上一生都离不开药物了,如果控制不好的还要靠胰岛夙来控制。患者在平时的饮食上有诸多顾虑。今天,给大家推荐一下二型糖尿病病人食谱,以供参考。
1、正确认识糖尿病
1、糖尿病是遗传和环境因素共同作用致使的慢性病。
2、主要原因:胰岛素相对或绝对缺少和作用障碍使机体不能充分利用葡萄糖,造成血糖升高。
3、胰岛素不但能调理糖代谢、对脂肪、蛋白质等代谢也有作用。
4、糖尿病除高血糖还容易血脂紊乱、高血压、高血液粘稠度等,长时间、缓慢地伤害机体,引发各种并发症,是致使糖尿病患者致残和死亡的主要原因。
5、糖尿病患者不但要降血糖,还要控制血脂、血压。
2、糖尿病分型及特点
1、1型糖尿病
相干基因较少,某些自身抗体阳性ICA、IAA、GAD等阳性,病发较急,容易发生酮症酸中毒,青少年多见,胰岛素治疗效果较好。
2、2型糖尿病
相干基因多而复杂;胰岛素抵抗较重;病发隐蔽,不易发生酮症酸中毒;成年人多见,少儿也很多。
3、妊娠糖尿病
妊娠期间产生或发现;只要血糖高于正常就诊断糖尿病;产后需重新确定糖尿病的类型。
4、其他特殊类型糖尿病
患者不多,种类多,包括胰腺外分泌疾病、内分泌疾病、与遗传有关的糖尿病、药物引发的糖尿病等。
3、2型糖尿病人食谱
1、每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)。
2、早餐:一袋牛奶,鸡蛋一个,加点主食。常常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。
3、荤菜不要多吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥。
4、加餐的话,在两餐之间,上午9点左右,下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄,(可当水果吃)无糖饼干或不加糖饼干。
5、吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好,小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类(如山芋)要少吃,吃的话要适当减少主食。
6、吃荤菜吃两条腿(鸡)比四条腿(猪)的好,含脂肪少,没有腿的(鱼)比两条腿的(鸡)好。
7、血糖正常的情况下,饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓。要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体,每天服药,定期监测血糖。
二型糖尿病人食谱到这里就介绍完了,希望对患者有所帮助。糖尿病患者平时也要多喝水,对血糖下降有一定的效果,同时也要保持愉悦的心情,才不会加重病情。饮食上多加注意,再加以适当运动,就能较好控制血糖了。
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