对胃有杀伤力的10种食品
2020-03-28 00:04:04
如果你食用不正确的食品的话，胃就会跟你“闹脾气”——胃痛，对有胃病的人来说，要正确对待饮食。美国“美国在线”健康网站刊登了专家总结的十大伤胃“危险份子”。一起来看看吧!
如果你食用不正确的食品的话，胃就会跟你“闹脾气”——胃痛，对有胃病的人来说，要正确对待饮食。美国“美国在线”健康网站刊登了专家总结的十大伤胃“危险份子”。一起来看看吧!
1.薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的概率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2.汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而致使胃肠不适。
3.豆类
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会致使肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改良。
4.咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过量的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
5.西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这类纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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