孕期这几个动作对胎宝宝有害处孕妈千万别做
2020-05-28 15:21:24
②爬高 孕妈们爬上爬下 有可能撞到大大的肚子 不仅会使自己受到伤害 还会使肚子里的宝宝受伤 所以在家中一定要特别注意 ③跷二郎腿 孕妈妈常常跷二郎腿 不但会影响身体的坐姿 还会影响下肢的血液循环 对容易产生下肢水肿 或腰酸背疼的孕妈妈来说 影响就会更加严重了 ④提重物、抱小孩 在期间提重物 有可能会使腹部过度用力 增加或提早生产的可能性 另外，提重物或抱小孩时 更有可能会由于姿式不正确 让孕妈腰酸背痛的问题更加严重 ⑤久坐久站 若孕妈常常久坐的话 尽可能每隔 0~60分钟走动下 或者站起来倒杯开水 也可以适时做些腿部舒展动作 另外，在怀孕的时候 孕妈最好不要做高难度体操 瑜伽动作或蹲跪着做家务 注：孕妈要切忌跑跑跳跳、横冲直撞 维生素D滴剂的皮能吃吗
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