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晚上能喝罗汉果吗

2020-04-01 05:50:18

喜欢美食的朋友，应当都知道罗汉果，罗汉果不但可以清肺利咽，还能够化痰止咳，同时罗汉果还可以润肠通便，提神益气。那末估计常常加班熬夜的亲们估计会问：晚上能喝罗汉果吗？可以帮助我提神醒脑吗?小编这就替你解答疑惑。

晚上能喝罗汉果吗

可以。

罗汉果泡水喝的功效

1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，医治因肺热而引发的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐治疗糖尿病和肥胖症的功效。

3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。

罗汉果泡水的基本方法

1、要选择优良的罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，绒毛多的为佳。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。

2、把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，份量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。

3、就是泡水了，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后便可饮用。如果用于医治咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。罗汉果性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片。

注意事项

1、罗汉果的壳也是可以泡饮的，但如果是第一代高温烘烤果，建议不要也摆，由于加工方式的原因功效已丧失。

2、不要泡的太浓，太浓会影响味觉有吃药的感觉(罗汉果中的罗汉果甙是低聚糖的一种，较蔗糖甜300倍)不要认为越浓功效越好，罗汉果保健和医治作用是需要长期坚持的。

3、水温不宜太高，罗汉果的医治咽喉和咳嗽的功效主要是由于罗汉果激酶，罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解，其实泡饮罗汉果的最好温度是60°的水温，但需要的时间长，所以建议80°，如果是滴二代低温烘干果，建议用60°的水来泡饮，因为其罗汉果激酶基本没有丧失，为了功效宁可等一下。

哪些人合适喝罗汉果茶

根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要

1、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

2、室外活动、运动量较大，体内水份容易流失者。

3、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

5、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

6、常常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

晚上能喝罗汉果吗？答案是肯定的，尤其是你在深夜加班的时候，可以来上一杯，由于常常的加班熬夜，不仅容易致使着急上火，而且容易导致心浮气躁，情绪不稳。这个时候，除了调剂我们的心情之外，也可以从饮食上进行调养，例如来杯罗汉果。