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夏天6水果有助准妈妈防晒

2020-04-10 15:20:25

进入酷热的夏季，防晒成了最关键的话题，但对特殊群体的准妈妈，在夏天如何轻松防晒呢?在此，亲亲宝贝小编就为准妈妈推荐6种水果，让准妈妈在享受美味的同时，还能轻松防晒。

进入酷热的夏季，成了最关键的话题，但对于特殊群体的准妈妈，在夏天如何轻松防晒呢?在此，亲亲宝贝小编就为准妈妈推荐6种水果，让准妈妈在享受美味的同时，还能轻松防晒。

圣女果：提亮肤色

水果中的圣女果和蔬菜中的西红柿是非常好的防晒食品，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下落40%。它丰富的酸性汁液可以帮孕妈平衡皮肤的PH值。

除适当食用小番茄之外，还可以将番茄制成面膜。对皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除脸部死皮大有帮助。爱漂亮的孕妈无妨试试看。

小编提示：小番茄性寒，所以有胃寒的孕妈忌食生冷番茄。

：吃出皮肤水汪汪

西瓜，绝对是夏天的特点。看着刚刚上市的西瓜，孕妈们是否心动了呢。除了味道清甜、止渴消暑，西瓜也有美容的功效呢。

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水份的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成份易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

小编提示：孕妈吃西瓜一定要注意节制，而且不要吃冰冻西瓜。一方面，西瓜糖分较高，孕妇过量食用西瓜容易致使妊娠，而妊娠糖尿病是引发孕妇和的一个重要缘由;另一方面，孕妇食用冰冻西瓜可能会引发，严重的可能引发早产。

柠檬：增白肤色

由于柠檬含量极其丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能避免和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，所以孕妈适量喝一些柠檬水颇有益处。

除柠檬水，孕妈也可以用柠檬自制美白面膜：取一小茶匙柠檬汁，混合1勺和一勺，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻磨擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

小编提示：孕妇可以适当的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。