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冬季宝宝睡眠5个坏习惯养不得

2020-06-11 18:29:06

冬季宝宝睡眠 5个坏习惯养不得

冬季宝宝睡眠需要注意哪些问题?冬季宝宝会比较贪睡，大人也常常会认为孩子多睡有利于身体发育。但是，冬季宝宝睡眠，不能养成以下5种习惯，不然将危害宝宝的身体发育。一起来看看育儿为你整理好的宝宝5大睡眠习惯养不得!

冬季宝宝睡眠别养成5个坏习惯

第一，冬天孩子户外活动比较少，家长一定要尽可能保证孩子有适度的运动量。其实这个问题要谈起来就比较广，孩子户外活动是非常有好处的。对开阔孩子的眼界、增进智力发育、提高孩子抵抗力和免疫力都是非常重要的。人在有一定的温差的环境下，他的皮肤、呼吸道、器官都会遭到很好的锻炼，有这种锻炼以后，孩子会积极的适应它，如当你在不经意，或不当心出现状态的时候(如宝宝受寒)，孩子就不容易感冒了。户外活动以后孩子的能量得到宣泄，睡眠就会比不运动时好。当然户外活动的方法要有一些讲究，不能说今天觉得运动很重要，突然把孩子带出去一个小时，结果回来宝宝就感冒了。

根据孩子不同的年龄、体质的不同、环境温度温差的大小，运动要遵守按部就班的原则，既要渐渐适应，比如说天气比较冷的时候，每天分几次带孩子出去，每次出去的时间比较短一些，这样虽然麻烦一些，但孩子容易适应，所以家长一定不要怕麻烦。天气比较好，中午阳光比较足的时候，户外活动时间可以适当长一些。举例来说，三个月之内的孩子，抱着孩子出去几分钟就回来，连续三天以后就可以出去的时候走得慢一点，五到十分钟，再几天以后出去210分钟就没有问题，固然要根据天气情况。如果坐电梯、下楼梯，有过堂风的时候一定要注意将孩子包裹好，这些细节方面也很重要。风大的时候一般不出去。其时按部就班包括孩子所有的方面，如辅食添加、习惯的改变等等。

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