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孕妇能不能吃荔枝

2020-06-11 18:28:54

夏季来临，荔枝也随着上市，很多朋友爱好吃荔枝解暑，冰镇后味道更佳，那末孕妇能不能吃荔枝?孕妇吃荔枝有没有好处?就让专家来告知大家答案。

夏季来临，荔枝也随着上市，很多朋友爱好吃荔枝解暑，冰镇后味道更佳，那末孕妇能不能吃荔枝?孕妇吃荔枝有没有好处?就让专家来告诉大家答案。

荔枝含有丰富的营养元素

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引发上火，因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适当的吃一些荔枝，孕妇吃荔枝有哪些好处呢?

1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3. 荔枝具有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可增进微细血管的血液循环，避免雀斑的产生，令皮肤更加光滑;

4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

温馨提示：荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引发上火，因此孕妇吃荔枝要适当。荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止运用。阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以避免加重阴虚或阳亢。