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低碳健身正当时

2017-03-05 05:27:48

低碳健身正当时时间:2016⑴1⑴2 08:31 作者: 点击:次低碳生活低碳健身处处在何谓低碳健身,同时对待器材和健身装备,尽量选择低碳产品,现代都市,人们每天为紧张的工作,他每个月都能遇见很多这样的人,金牌自行车俱乐部的负责人杨洋介低碳生活:　　时下，、、低碳达人等辞汇纷纭现诸媒体，理念也融入健身当中，低碳健身作为1个新鲜的组合概念得到愈来愈多的关注。
　　低碳健身处处在

　　何谓低碳健身，至今并没有明确统1的概念界定，为此，记者访问了体育健身专家、健身爱好者和环保组织，有人认为体育健身本身就有助于低碳减排，由于健身能够减少慢性疾病的产生，从而减少高含碳量的药物使用，同时健身能抑制不公道的生活需求，减少浪费；也有人认为低碳健身就是尽量减少对器械的依赖，走到户外，充分利用自然环境和条件到达健身的目的，比如慢走、骑车、登山、游泳都是理想的低碳健身方式；还有人认为低碳健身是将健身与环保结合，采取植树健身、登山拾垃圾等情势，既健身又美化环境，同时对待器材和健身装备，尽量选择低碳产品，并注意保养，减少消耗。凡此诸多观点均有可鉴戒的地方，但终其1点，其基本共鸣在于：低碳健身，并不是局限于哪种具体的健身情势，而是作为1种意识和生活态度融会于健身活动中，即在健身进程中尽量减少、资源的消耗和2氧化碳的排放，充分利用身旁已有的条件和资源到达健身的目的。正如环保组织自然之友低碳项目负责人张文桦所说：人们健身的选择很多，在结合自己兴趣的情况下，尽可能选择低消耗、低排放的方式就是低碳健身。

　　现代都市，人们每天为紧张的工作、巨大的生活压力所笼罩，1天的绝大部份时间都在电脑前和办公椅上度过，对的渴望与繁忙生活之间的矛盾日趋凸显，每天腾出专门的健身时间仿佛只能作为1个奢侈的想法置之不理。但是，并不是只有跑步机上的汗流浃背才是健身，在办公室里做做广播操，以矿泉水代哑铃练练气力，上下楼的时候，如果时间充裕，就不要搭乘电梯而是爬爬楼梯，上下班时间以步带车，只要遵守科学的健身方法，成心识地主动锻炼，低碳健身其实无处不在。我们缺少的是1种态度、1种机制，让健身融入生活当中，犹如洗脸、刷牙1样成为生活的必须。个人的气力虽小，但百纳成川，每个个体都能在生活中践行低碳健身，在具有体格的同时，更能为全部人类家园的改良作出不可磨灭的贡献。

　　健身更要健心

　　3天打鱼，两天晒网，是许多人健身的常态，浩沙健身俱乐部私人教练张健说，他每个月都能遇见很多这样的人，来的时候信誓旦旦，痛下决心锻炼身体，而两天以后就会以各种各样的理由改变健身计划。面对现实，美好的健身理想总是遭受撞击，1是缺少时间，2是缺少毅力。1天的繁忙以后，舒适的床垫总是比艰苦的跑步显的更有吸引力。为此，金牌自行车俱乐部的负责人杨洋介绍说：“针对许多健身者畏难的心理，我们设计了骑行的健身方式，利用周末时间，将大家组织到京郊1些游人相对希少的景点区，骑着自行车，既欣赏风景又锻炼身体，运动完再组织1些集体的活动，、锻炼、环保，1举多得。”

　　在很多人看来健身的进程是痛苦的，枯燥而又乏味，虽然幸福常常需要历练苦痛，演变而成，但如果能够在进程中也增加1些精神的享受，何乐而不为呢？节假日35好友相约，或爬山或骑行，在自然氧吧中放松身心，减缓压力；平时晚餐后，公园里科学慢走半小时，放松心情，愉悦身心，这样的锻炼常常能够事半功倍，而且也更接近健身的真正意义，通过健身，改良人体的心肺功能、调剂内分泌水平，让身体和心理都处于1种良好的状态，更好地体验生活、享受生活。而低碳健身就是希望人们能够充分利用自然的环境和条件，享受自然、保护自然又强体健身。刘畅史喻(本文来源：北京日报)