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清热解毒的水果有哪些甚么水果清热解毒

2020-03-26 23:13:12

清热解毒的水果有哪些?水果也有寒热之分，因此我们在日常吃水果的时候也需对症食用，如果是酷热上火的夏季可以吃一些清热季度的水果，下面就来了解一下甚么水果清热解毒!
雪梨味甘性寒，具有生津润燥、清热化痰等功效，而且在气候干燥时，人们常感到皮肤、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃1两个梨可减缓干燥。将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、少量，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。小贴士：梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与同吃，以防引发。
葡萄也是一种非常好的清热解毒的水果，中医认为葡萄可以益气、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个酷热湿润的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。小贴士：在吃完葡萄后，不要马上喝水，由于葡萄中含有大量的糖分，在我们的胃中要消化吸收，如果我们在进食葡萄后，立即喝水，葡萄中的糖分没有消化吸收，就进入到肠道中，使肠道中的渗透压升高，很容易致使腹泻的发生。
酷热的夏季吃上一口西瓜不但可以起到非常好的解暑效果，同时还能够起到清热解毒的作用，西瓜中富含、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的C等,且不含脂肪和胆固醇,可以清热、解毒、利水等。另外西瓜还是润肠通便的最好水果，对便秘的医治有非常好的辅助作用，但是不能多吃，容易引发腹泻。小贴士：西瓜的冰镇时间不应超过小时，且做好是作全部的冰冻，假若破开以后，瓜瓤中的直接接触寒气，结冰加寒，长时间以后还会破坏其原有营养成分，西瓜从冰箱取出以后我们最好在室温度下放置 0分钟以后再食用。
火龙果中富含一般蔬果中较少有的性白蛋白，这类有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。而且火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效避免血管硬化，从而可阻挠心脏病发作和血凝块构成引发的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。小贴士：火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故人不宜多吃。另外火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部份也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。小儿脾胃虚弱怎么食疗
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