牙医最怕3种牙膏，含这7类成分的赶紧扔掉

　　工欲善其事，必先利其器。想具有1口好牙，除掌握正确的刷牙方法，选择1支合适自己的牙膏10分重要。

　　市面上满目琳琅的牙膏，让消费者有了更大的选择空间。却不知，1些牙膏的成份可能潜藏着危害。

　　到底甚么样的牙膏更好？如何使用才更安全、有效？《生命时报》采访专家，告知你选牙膏那些不可不知的事。

　　关于牙膏，你不可不知的8件事

　　普通人多选加氟牙膏

　　含氟牙膏是减缓蛀牙的不2选择。目前我国通用的含氟牙膏大概占全部牙膏市场的70％。

　　实验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患蛀牙的危险性下降40%。需要提示的是，学龄前儿童刷牙时会因误咽部份含氟牙膏，从而引发肠胃不适，乃至是氟化物摄取水平的变化。因此儿童不合适过量使用含氟牙膏。

　　买两种，分别早晚用

　　有些人喜欢某个品牌的牙膏，就会1直用，这样做是不科学的。

　　口腔内的细菌构成了1个微观的生态平衡，如果1直使用一样的牙膏，时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成份产生耐药性，造成口腔内菌群失调，产生异味，影响健康。实际上，早晚利用不同的牙膏。

　　建议在白天使用清洁功效好的牙膏，晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏。

　　这是由于白天唾液分泌量是晚上的3～4倍，容易抑制细菌产生，且口腔内易残留食品残渣，选择清洁功效好的牙膏能有效去除口腔异物。

　　晚上人处于睡眠状态，唾液腺分泌不足，应使用抑菌型牙膏。

　　牙膏挤太多，牙齿会变脆

　　很多人受广告影响，挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上1整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄取过量。

　　氟是人体必须的元素之1，人体缺少氟，就会患蛀牙病，但体内含氟过量也会构成氟斑牙，使牙齿变脆。刷牙时，挤黄豆大小的牙膏足矣。

　　挤牙膏别蘸水

　　如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时候，牙齿还未真正被刷干净。

　　牙膏本来不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成份和牙刷与牙齿的磨擦。磨擦越细微、时间越长，则刷得越干净。

　　牙刷不蘸水，挤上牙膏渐渐刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成份才能被发挥到最大。

　　牙膏里像有“沙子”，立即停用

　　劣质的磨擦剂不但会使牙釉质愈来愈脆弱，还会磨损牙齿与牙龈的结合部位，造成牙龈萎缩。

　　辨别磨擦剂的优劣可以通过看膏体是不是比较均匀、细腻、光滑，如细滑说明牙膏颗粒比较好，可以放心使用。

　　在刷牙时，要注意口感，若感觉牙膏质感粗糙，有沙子1样的颗粒滞留在嘴里，需要多漱几次口，并立即停用。

　　牙膏也有保质期

　　很多人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。专家说，其实牙膏是有保质期的，由于其中所含的化学物寄存1定时间后会产生化学反应，特别是已开口的牙膏，最好在1两个月内用完。

　　另外，1支牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的概率也就越大。

　　药物牙膏不能治牙周病

　　有位牙龈出血患者，在用了防治牙龈出血功能的中草药牙膏后，感觉出血症状有所减缓。但1段时间后，他却出现了牙龈肿痛，到医院检查，确诊为得了严重的牙周炎。

　　某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状，但有些慢性牙周炎患者，可能没有局部出血症状，如果仅靠牙膏的功能和是不是出血来自行判断牙病，则可能延误病情，致使牙周疾病加重，错失医治时机。

　　牙膏标黑条，有毒吗？

　　有人称牙膏管底部的色彩条码大着名堂，绿、蓝、红、黑不同色彩条码各有含义：绿色——纯天然；蓝色———天然+药物；红色———天然+化学成份；黑色———纯化学。

　　这是错的！牙膏底部色彩条和牙膏的成份是没有关系的。

　　牙膏软管底部的色标主要用于牙膏灌装封尾时的定位与辨认，行业称之为电眼定位点。

　　电眼定位点在软管类包装很常见，广泛适用于软管包装的产品，如化装品、食品等，用于在产品自动填充后，封尾机的定位感应，以确保封尾时包装处于正确的位置。

　　牙医惧怕3种牙膏

　　据英国《逐日邮报》报导，许多牙膏的成份对我们的健康有害，有些化学物资可能引发口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等。

　　皇家外科学院牙科专家托比·塔尔伯特博士认为，如今市面上的牙膏多是建立在工业化学的基础上，而不是医学，这使人耽忧和惧怕。

　　除垢剂

　　易引发口腔溃疡

　　口腔黏膜是最柔嫩的组织之1，而102烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂，它可能致使过敏或破坏口腔黏膜，致使慢性口腔溃疡。

　　常常口腔溃疡的人及溃疡发作期的人，最好不要使用含有102烷基硫酸钠的牙膏。

　　美白剂

　　伤牙龈

　　许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。

　　但是，它们会刺激软组织，侵害口腔黏膜，伤害牙龈。事实上，牙齿的洁白程度和牙釉质、牙本质都有关系，这1点通过牙膏很难改变。并且漂白剂虽然可以去除牙齿表面的部份色斑，但对牙齿内源性的深层色斑基本没有效果。

　　研磨剂

　　伤牙釉质

　　许多牙膏中会添加细小的颗粒物，以便去除牙齿表面的污渍，但是，有些药膏的研磨剂不够细，会磨损牙釉质，久而久之牙齿会变得敏感。建议选购含氢氧化铝或磷酸氢钙，并且颗粒细小的牙膏，这类研磨剂相对较好，对牙齿表面的损伤更小。

　　虽然牙膏中的很多化学成份都有潜伏危险，但塔尔伯特博士表示，其中的氟化物是对牙齿有益的，少许氟化物能够帮助减少蛀牙，改良牙齿健康。

　　7种坏成份，买牙膏要避开

　　牙膏里还有1些成份需要当心，《生命时报》根据美国牙科专家琳达·斯特劳布·布鲁斯博士的建议，总结出“应当避免的7类牙膏成份”。

　　月桂基硫酸钠（SLS）

　　医学研究证实，牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠（SLS）可引发和加重口腔溃疡，致使口腔黏膜干燥，产生微小破裂。SLS还会致使牙齿遇冷过敏。因此专家建议，口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏。

　　3氯生

　　研究发现，3氯生类似双酚A，是1种激素干扰物，影响身体健康。另外，它还会影响藻类，干扰食品链，破坏环境。

　　染料剂

　　让牙膏显现彩色的染料存在多种健康危险，1旦误吞，极可能会刺激呼吸道或消化道。因此，牙膏还是白色的好。

　　调味剂

　　很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时，1要关注是不是添加了阿斯巴甜等“调味剂”，最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。

　　水合氧化硅

　　牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。该物资不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议，可用小苏打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。

　　酒精

　　酒精具有抗菌作用，但同时也是1种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暂时让口气清新，但是口腔干燥会致使口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。

　　过氧化氢

　　许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。但是，它们会刺激软组织，侵害口腔黏膜，伤害牙龈。

　　牙膏的5个妙用

　　去污

　　衣领、袖口等处的汗渍不容易洗净，用少量牙膏搓洗，就可以清除。

　　衣服染上动植物油垢，挤些牙膏涂在上面，轻擦几次，再用清水洗，油垢也能清除干净。

　　擦玻璃。牙膏可用来擦拭玻璃，玻璃上的积垢，用布蘸牙膏擦拭，可擦得干净明亮。

　　除锈

　　水龙头下面、锅底的锈渍，涂上牙膏进行擦洗，很快就可以清算干净。

　　除腥

　　清洗鱼后，手上总会留下难以去除的腥味儿，先用肥皂将手洗净，再抹上牙膏反复搓擦，用清水洗净后腥味儿就容易去除。

　　修复

　　银器久置不用，表面会出现1层黑色的氧化层，只要用牙膏擦拭，便可重回光亮。