冬季女性五款养生茶活血补气养颜调经
摘要:冬季天气寒冷,很多人怕冷,尤其是体质较弱的女性,这个时候要注意调理身体,喝茶是不错的方法,以下给女性朋友推荐几款养生茶,是由不同的食材搭配而成的,由于每周食材所具功效不同,因此以其做保健茶的养生效果自然也有所不同,女性朋友可以根据自己的具体情况选择食用。
一、活血养颜 玫瑰圆肉茶
材料:玫瑰果 克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水 00毫升
做法:先将桂圆清洗、沥干,备用;然后在锅里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花进去盖盖,煮 5分钟;最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。
功效:玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶,而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效;在此茶中,若加入法兰西玫瑰,则能紧致皮肤及淡化皱纹。
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二、化瘀调经 当归丹参茶
材料:当归8克,丹参(切片)8克
做法:将全部材料用热水清洗一遍,然后将当归及丹参放入杯中,加入200 00毫升沸水冲泡,加盖闷25 5分钟,即可饮用。若服用当归不适,可以减少当归的量。
三、女人养气 黑豆茶
材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升
做法:首先将黑豆洗净、沥干,备用;然后在锅里放入800毫升水,再将黑豆、苏木倒入,煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦,而且黑豆的营养成分还有很多呢。
功效:黑豆的功效高于黄豆,黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。
四、活血补气 玫瑰党参茶
材料:玫瑰 克,党参6克,甜菊0.2克
做法:将所有的材料有热水洗一遍,然后用沸水直接冲泡5 10分钟即可。
功效:玫瑰活血美容,党参补气,,益肺;甜菊用于调味,甜度极高。
五、补肾养肝 何首乌枸杞茶
材料:何首乌10克,枸杞10克(枸杞容易,可以减少
做法:先将何首乌及枸杞0清洗干净,然后用开水冲洗,再将何首乌及枸杞放入杯中,冲入沸水200 250毫升,加盖焖20分钟即可。
功效:何首乌味甘,苦涩,能补肾养肝,益精血;枸杞可清肝明目,治疗腰酸腿软,尿频尿多。
1.通经补血排毒:黑糖水可以帮助活络气血,排除毒素,养颜美容。2.加速产妇产后复原:产妇坐月子期间饮用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,帮助子宫收缩。 .避免儿童营养不良:中气不足、厌食挑食和营养不良的儿童饮用黑糖水,可以补充营养。4.中老年人疗虚进补,散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,益气健脾,温补心肺。5.帮助排除体内毒素,调节酸碱平衡(黑糖是国际公认的碱性糖,人体健康的体质应该是弱碱性的)
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