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荔枝味甘酸性温具有补脾

2020-11-12 13:53:37

? 荔枝味甘、酸，性温。具有补脾

荔枝味甘、酸，性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之成效。在中国，荔枝一向作为一种健脑益智的重要滋养果品而在民间广泛食用。古人对它很是推许，有“人世仙果料”、“佛果”之美称。剖析标明，荔枝富含丰富的葡萄糖，通常含量多达60％。另外，还富含果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中富含多量的精氨酸和色氨酸，分外是色氨酸是神经介质5一羟色胺的基质，可直接影响大脑功用。

荔枝健脑，食用新鲜品和食用干品其作用根柢一样。鲜荔枝可直接剥皮食用，而干品通常多与山药、莲子、大枣、粳米一同煲粥食用。荔枝还可配上鸡鸭、飞禽、蔬菜烹炒成各式甘旨荔枝菜，如香荔滑鸡珠、荔枝闷乳鸽、荔枝田鸡片等。在荔枝产地常将其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等饮料，也不失为一种便利的食法。但最好的食法，仍是逐日上午和下午空腹时含上3～4片荔枝干，逐渐咽其汁液，对心悸、忘记有极好的避免和医治作用。

荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等地，种类许多。作为健脑食品用，通常以选用糯米糍、橘味、增城挂绿、妃人美等种类为好，且要挑选个大、核小、肉厚、质细、味甜、气香的荔枝。

荔枝性温，食后简略产生灼热之证，故一次食用量不行太多。平常每次食用以鲜品10个之内或干品4～5克为好。阴虚火旺体质和肌肤病病人不宜服用，荔枝食多若呈现牙龈胀痛、腹胀等体现时，可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬泡茶饮，能免除病症。

荔枝营养保健功用

①弥补能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70％以上，列占多数种生果的首位，具有弥补能量、添加营养的作用。研讨证实，荔枝对大脑安排有滋养作用，能显着改进、忘记、神疲等症。

②增强免疫功用。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功用，进步抗病才华。自古以来，一向被视为宝贵的补

③着落血糖。荔枝中富含一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病病人非常合适。

④消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋养作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

⑤止呃逆，止拉肚子。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

健康处方

1、治妇人贫血。荔枝干、大枣各7枚，用水煎服，逐日l剂。

2、治妇人血气刺痛。荔枝核15克煅烧存性，与炒香附子30克研为末，每次服6克，用盐汤或米汤送服。

3、治妇人崩漏。荔枝干（连壳）30克，捶破，用水煎服，逐日1剂。