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准妈妈顺产前坚持做这4个准备顺利生下小宝

2020-08-08 12:28:03

很多人说顺产的孩子比剖腹产的孩子聪明健康，而且顺产的产妇身体恢复的相对快一些，所以很多孕妈都会选择顺产的方式来产下宝宝，那末选择顺产的产妇在产前要做好哪些准备呢？一起来看看吧。
由于听好多人说，的孩子会比刨腹产的孩子在某些方面要表现得好一些，所以在和老公商量了以后，朋友就自己决定要顺产了。但是为了以防万一，他们还是询问了医生的意见，在医生觉得朋友也是可以顺产的时候，她就开始从平常的生活开始做准备了。每天的活动：医生建议孕妇每天做1定量的活动是有助于顺产的。每天可以爬楼梯，记住，楼层不用太高，6层左右就可以。而且在爬楼梯的时候，一定要渐渐的来，旁边最好有人搀扶着，如果感到，或其他的不是症状，要立马休息。每天吃的食品：食品的话要吃的既公道又有营养，不能只让胎儿过于庞大，最好是控制在6—7斤左右的范围是最好的。太轻的话，孩子容易出现健康问题，太重的话则是不利于顺产，可以多喝一些汤增强营养，鸡汤，汤，骨头汤，都是不错的选择。每天保持好心情：很多孕妈在的时候，要末是被由于无聊而手足无措，要末是由于本身的变化而导致心情不好，还有的就是担心胎儿的健康。其实这些，孕妈不用想太多，因为每一个孕妈都会有产检的，那样会大大降低胎儿异常的可能性。时的姿式：太高双腿，用力张开，在这期间，可能妈妈要承受很大的痛苦，但是并不能由于疼就不用力张开了，同时也要保持双膝弯曲；背部要紧贴产床，双手捉住栏杆，听医生指示，正确用力；不要大喊大叫，那样只会白费力气，最好按护士指点，正确呼吸。

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