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茉莉花食疗调理女性内分泌

2020-04-13 17:42:24

茉莉花具有保健功效，其特殊的香味及成份，对人体的内分泌系统有着奇异的调理效果。以下就为你介绍茉莉花豆腐的制作方法：

取干茉莉花15克（鲜茉莉花更好），豆腐100克。先煮豆腐，水沸后放入茉莉花，再沸即起锅，不放调料。每日吃一两次，有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调节老年女性内分泌，所以对老年女性有减肥健美的功效。

豆腐含有丰富的钙，还可防治老年女性因脱钙而致使的骨质疏松症。茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸，体内苯丙氨酸缺乏，可引起高血压，特别是遗传性高血压患者与苯丙氨酸缺乏有关。每日补充2克苯丙氨酸，就能有效地防治高血压和高血压导致的脑中风。

茉莉玫瑰粥：茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米100克，冰糖适当。将茉莉花、玫瑰花、粳米分别去杂洗净，粳米放入盛有适当水的锅内，煮沸后加入茉莉花、玫瑰花、冰糖，改成文火煮成粥。此粥具有疏肝解郁，健脾和胃，理气止痛的功效。适用于肝气郁结引发的胸胁疼痛，慢性肝炎后遗胁间痹痛，妇女痛经等病症。