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粽子可以放多长时间甚么人不适合吃粽子

2020-03-31 04:25:31

一般北方人都爱吃甜粽子，而南方人比较喜欢吃碱水粽、肉粽等。两种类型的粽子各具特色，可根据自己喜爱的口味选择。

粽子可以放多长时间

如果是在商场买的真空粽子的话，那末如果你没有打开真空包装袋子的话，在常温下还是可以保存个3-5天的，如果放冰箱冷藏室也是可以保存两三个月的时间的。如果保存进程中发现真空袋子受损已漏气的，切忌不要饮食了。

如果要吃保存后的粽子一定要注意要完全加热，不管是冷藏室的还是冷冻室的都要完全加热才能吃，不然很容易拉肚子的。

甚么人不适合吃粽子

胃、肠道病患者粽子蒸熟后会释放出一种胶性物资，吃后会增加消化酶的负荷。患10二指溃疡的病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血。如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜。

心脑血管病患者粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液粘稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，引发心绞痛和心肌梗死。

老人和儿童粽子多用糯米制成，黏性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，和由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

糖尿病患者粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，如果不加节制，就会伤害胰岛功能，引发患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，乃至出现昏迷、中毒，抢救不及时有生命危险。

胆结石、胆囊炎和胰腺炎患者有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，建议不要吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻以及脂肪、蛋白太高的粽子，可能引发消化不良、胀气。

粽子的做法

1.新鲜的粽叶买回来洗净

2.粽叶入锅，盐水煮15分钟，为了增加粽叶的韧性和洗净粽叶

3.粽叶晾干，需把两面都擦干

4.糯米需要提早一夜泡好，泡至手黏即碎即可

5.小枣蜜枣粽子：所需材料蜜枣、红枣

6.鲜肉粽子:所需材料鲜肉。鲜肉需要提早20分钟加生抽腌制入味

7.碱水腊肉粽子：准备碱水2克，溶于水与糯米搅拌。腊肉切丁备用

8.包好的粽子等待上锅

9.3种口味的粽子，我分两锅，小枣蜜枣粽子入高压锅，大火上气以后，打小火2个小时；鲜肉与碱水粽子入蒸锅分为两屉，热水上锅，3个小时