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孩子常吃这类食物有损健康

2020-06-01 19:33:50

葵花子中含有不饱和脂肪酸，孩子吃多了会消耗体内大量的胆碱、影响肝功能，还可造成儿童干燥症。。。

果冻：果冻是用香精、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，这些物资对人体没有营养，多吃对孩子健康无益。

巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。

可乐：可乐饮料中含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用。儿童器官尚未发育完善，抵抗力和解毒能力较弱，故不宜多饮用。

橘子：橘子容易引发腹痛、腹泻，乃至引发骨骼疼痛。孩子每天吃橘子的数量不应超出4个。

葵花子：葵花子中含有不饱和脂肪酸，孩子吃多了会消耗体内大量的胆碱、影响肝功能，还可造成儿童干燥症。

鸡蛋：食用过量，体内胆固醇的含量太高，容易致使肥胖，更为严重的是会加重胃肠、肝肾的负担。孩子每天吃鸡蛋不宜超过3个。

菠菜：大量食用会影响骨骼、牙齿发育，乃至会影响智力。

豆类：过量食用容易使体内甲状腺素缺少而导致体内甲状腺体积增大。故豆类，尤其是未煮透的豆类不宜常食。

咸鱼：含有大量的致癌物质2甲基亚硝胺。10岁前开始吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比常人高30倍。